攀壁上的苦乐

走，攀岩去。

业余时间攀岩已经变成了教练级的攀岩高手清雪向我发出了邀约。

于是我们来到博湖县南山乡，沿着山谷里的小溪逆流而上，背着我们一天的粮草走了一个多小时，在八九棵大榆树围着的一个空地上放下辎重。清雪对我们几个菜鸟进行了简单的培训，然后开始了先锋攀。

我举着相机跟随着她岩壁上的身影。从容而镇定用手找抠点，用脚踩点，感受着她的从容和镇定，一如她不断向上，每逢大事必有静气的人生状态。

清雪将目标钉钉在了半山高的岩壁上，稳稳的下降。我知道，娴熟的技术，从容的姿态是经过无数次刻苦的练习得到的，但是等会我也要从容容容的攀上去，虽然这是我第一次攀岩。

轮到我了。将安全绳挂上，我就开始踩着岩壁向上攀爬。刚上了三米多点，听到下面有人叫，左边不好上，得从右边上。

妈呀，本来就是个菜鸟，还上错了方向，赶紧往右边移动吧！

向右移动找不到合适的扣点和踩点，上错了方向的恐惧，让初生牛犊不怕虎的精神消失殆尽，原本所有的注意力都全神贯注的在岩壁上，现在有了上错方向的恐惧，小腿开始有些发抖了。

向右平移不成功。心一横，左边难爬也试着就从左边上吧。

静下心来腿也不抖了。贴在岩壁上，两只手交替着摸索合适的扣点，用脚探索稳固的踩点，手臂攀着岩壁，脚上使劲，一步步的向上。

左边虽然难爬，我也居然从左边上去了。

向上看距离目标还有一半，向下望了一眼，天呐，地上的人离我那么远，我孤零零挂在半山的岩壁上，命悬于手扣和脚踩的岩石凸点，好像风大一点可以把我吹落，好恐怖啊！腿又不自觉的开始抖了起来，万千个后悔的念头袭来，我为什么要在这儿啊？为什么要干这要命的傻事呢？舒适的坐在家里坐在家里刷着手机不好吗？

我要下去，我要下去，我要下去呀

这时听到下面的人喊说“你很棒！已经上了一多半了"，听到地面上的人说这样的话我更想下去了，因为我内心知道我不棒别人才会用夸我棒来激励我继续向上。如果我真的棒，底下的人是不需要这样来鼓励我的。

好悲哀呀，但我也很感激他们对我的一片苦心。

下去就意味着放弃，一生中你放弃的事情还少吗？别再在让我看不起你了，心里的另外一个声音冒了出来。

这样下去你这辈子都会看不起自己的。

好。安抚一下自己恐惧的心，继续上吧！

冲着头上那个目标钉，伸手找合适的凸点或凹点抓稳，探索合适的凸点或凹点，踩实，脚上发力，一步一步的上。一抬头，居然看到了目标钉。

哇，我到了。

摸了目标钉，才感觉一阵阵山风的凉爽，伸出一只手臂在山崖上拥抱山风。

“我站在烈烈风中，恨不能荡尽绵绵心痛，看四周，八方云动，……”，挂在山崖上唱起了《霸王别姬》，听到了岩壁下同伴开心的大笑。

爽透了噢。清雪描述过自己攀岩的感受，“越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉，你不断逼身体发挥极限，身体会隐隐作痛，但你会佩服自己，心里会有自我满足，会有狂喜的感觉。人只要在这种挑战中战胜过自己，人生其他战场的挑战也就变得容易多了。”

爽完了，要下去了，教练说要放开双手，双脚也要离开岩壁，我怎么也不敢放手啊，在几十米的高空，放手而无所依的恐怖太吓人了，原来放手才需要更大的勇气。

不放手怎么办呢？难道吊挂在山崖上变人干吗？眼睛一闭，放开双手，感受到了安全带在腰上的支撑力量。伸展着双臂，顺着安全绳滑回了地面。

坐到大榆树底下，闻到了牛粪的青草香，回顾着刚才的一切。自己在岩壁上感到恐惧的时候，心理能量的一部分就在内耗，就需要去和恐惧去对抗。等稳定了心神朝向那唯一目标时，所有的注意力全神贯注于一个点，心理能量在向同一个方向高效率的输出就进入了心流状态，我确定我在岩壁上忘记了周围的一切，一步一步向上的一小段时光还是进入了心流状态。

安抚着自己酸痛带着小伤的四肢，看着正在向上攀爬的队友小文子心里暗暗下了决心。

等会儿继续上！