第八次户外跑

今天Fitnow的任务是户外变速跑20分钟，来去路上会耽搁十来分钟，所以，提前10分钟起床了。别小看这10分钟，大大提高了今早的效率。跑完结束时六点不到，走到家六点十二分。看来，要想把事情做得圆满，必须提前规划好，早起10分钟是很有必要的。

说起跑步，今天于我来说算是一个全新的突破。第二、第三公里配速达到5开头，最后结束时的平均配速为6分零3秒，跑了3.4公里。无论从跑的路程还是配速来说，这次户外变速跑又将是我新的开始！对于天生小短腿、跑步是硬伤的我来说，从没想到，短短几次跑步后，就有这样的改变。

不是遇见，我可能永远不会跑步。因为在我的潜意识里，我是个跑不动的人，跑几步就气喘吁吁，上气不接下气。有了第一次就不怕接下来的第二次、第三次……如果不去试一试，我永远不知道自己的底限在哪里；如果不去试一试，我会永远困在错误的自我认知里；如果不去试一试，不知道原来我也可以做到的。

所谓修行，就是不断修正自己的原有认知，破而后立，追求生命的完美。一次次超越自己真的很有成就感，每一次的大汗淋漓都是一场修行。让身体和心灵有了全新的体验，将运动融入到生活中，成为和吃饭喝水睡觉一样的日常，以舒适的运动量坚持到底，一年以后，我会遇见什么样的自己呢?很是期待……