素黑《一个人不要怕》书摘笔记一

《一个人不要怕》书摘笔记一

作者/素黑  整理/单程车票

1，迷失的反面不是安定，找着了，而是自我更新，接受不可知的无常人生，迎接未来。

2，成长是不断更新自己的过程，也就是生存的意义。

3，出走的真正意义和目的，其实就是为了好好回家，回归自己，而非远离自己。

4，当你认同了痛苦，你便失去了自由。

5，每个人都要承担自己的生命，没有人必须靠你才能活得好。

6，自爱有很多方法，其中很重要的方法是拒绝绝望。

7，不要崇拜任何人，任何道理，自己的生命要靠自己修行。

8，只有自己才能真正爱抚自己，拯救自己，不要等待外援。

9，爱是可以从容和平静的，这是投入爱起码的信念，只是我们都太自以为是，太糊涂了。

10，爱是很巧妙的，它是喜乐和悲伤、放开和占有、关怀和自私、孤独和相伴的同体。执着时全都叫人受罪，看破时全都是感谢，都是爱。

11，爱在我们的时代严重贫血。

12，人在孤独面对自己时容易迷惘和害怕，要想不害怕，便只有提升能量爱自己。

13，最长久、最真实、最不离不弃的爱，永远是自爱。

14，我们从来是在跌跌碰碰中成长起来的。当你还没有经历过时，你没有条件去问或否定，你只能经历。

15，世上不可能有完美的爱人，但应该有完美的爱。

16，人是不断自我分裂和自我重生的。爱并不需要等待另一半，爱就在这一刻，即每一个愿意活好的当下。我们不要再花精神和能量等待另一半的奇迹出现了，这只是执着，反而应准备一个可以随时去爱的身心。简单地说，就是自爱。

你失落的另一半，并不需要向外找，而是要向内找。

17，＂爱＂这个字，似近还远，似是而非，原来望尘莫及，很难掌握。爱无法让你马上勾出一个清晰的影像，但你对爱却有很多感觉和幻想，只是，这些感觉很复杂，爱恨喜恶同时出现，令你无法确定爱的具体形象。

20，大部分都表示自己欠缺爱，很需要爱和被爱，不知爱何时出现，不知爱溜到哪里去了。

当你不自知而要求别人时，便会产生不切实际或过分的幻想，期待人家给你一个你希望看到的反应，慰藉自己的欠缺。可是，别人不能满足你时，痛苦便会出现，你感到缺失没有得到修补。

                                              2023-03-12    6:50