一段婚姻里，男方总是拒绝沟通交流，该怎么办？

【看到了这个问题，我突然想到了自己。】

我从小生长在一个很传统的家庭里，家教很严。从小到大，父母让我往东，我绝不往西。吃饭的时候如果爸妈没有拿起筷子，我绝对不能拿筷子。

也许是家庭教育模式有关系，我胆小怕事，心里往往有很多想法，但是从来不会说出来，不敢说。

小时候有写日记的习惯，一写一大篇。倒也觉得很开心，因为心里想什么就会写什么。

后来和前夫结婚，我话就很少。有时候明明很想和他说说话，聊聊天，可是张张嘴，又不知道说什么，怎么说。倒是给他发短信什么都能说。

这样的性格很吃亏。有时候明明很想对方，就是说不出来；有时候明明一肚子委屈，也说不出来，就在心里积压着。

这也许是导致我们婚姻破裂的原因之一。

可是我改不了。没办法心里有什么就说什么，总觉得说出来别人会笑话，或者会伤害到别人，或者别人会烦等等等。

一段婚姻里，男方总是拒绝沟通交流，该怎么办？

【自我救赎，是唯一的生路】

离婚后我很是消沉了一段时间。不敢在别人面前表现出来，因为觉得一切都是自己咎由自取。不敢光明正大的伤心难过，不敢光明正大的哭，但是一到晚上，一个人的时候，那种痛苦就像海水漫延全身，一寸一寸浸入骨髓，连眼泪都没了，只是觉得痛。

该怎么办呢？我自己百度，想找到自己的原因。后来接触了张德芬老师的一本书《遇见未知的自己》，我才懂得了原生家庭，懂得了潜意识，懂得了匮乏感。

于是我继续看了很多书，参加了很多心理方面的培训，一步一步的了解了自己，剖析了自己的原因，一点一点进行自我疗愈。

这是很艰难的一个过程。因为你要推翻甚至打碎你所有过去的价值观，情感体验，还有你的人生经验。等于重新塑造自己的生命。

整整三年时间，我都用来疗愈自己，成长自己。因为我知道，我自己是一切的根源，如果我不解决自己的问题，那么未来我可能还会面临离婚或分手。

但是有些事情真的不是你想改变就能改变得了的。我不善于表达这个问题，始终没有多大的改善。明明心里很想好好的和别人相处，也很想好好的和别人经营一段感情，想表达感谢，开心，难受或痛苦，可话到嘴边就是说不出来。

一段婚姻里，男方总是拒绝沟通交流，该怎么办？

【遇见对的人，让你变得更好】

去年七月我经人介绍认识了先生，十月份我们结了婚。

结婚的第一个月，就出问题了。

我不善于表达自己，话很少。除非先生一直一直不停的说，否则我们俩就是沉默。可是那种沉默却很可怕。

而且最关键的是，有时候先生做了什么让我不开心的事，我也不说，但是脸上会显示出不高兴。人家要问我怎么了？我又会说没事。其实心里很生气，就憋着。

时间久了，次数多了，先生心里也不舒服，觉得我这个人怎么这么难以捉摸。我心里更害怕，怕他会嫌弃我，误会我。

但是我又不知道该怎么说。我心里是很爱他的，如果我和他微信聊天，我会很幽默，很会说，土味情话一大串，但是我们俩真正在一起，我却又哑口无言。

有一次先生说我被他骗了。他说以前我们微信聊天感觉那么好，怎么在一起完全变味了。我心里有点发慌了，我觉得这是一个大问题，也许会是我们婚姻中的大灾难。

后来有一天，我鼓足了勇气，把心里的委屈说给先生，告诉他我的苦难，先生非但没嘲笑我，还很高兴，说我终于不把他当外人了。

慢慢的，先生也学聪明了，就开始诱导我聊天，引导我把自己心里的想法表达出来。因为他自己就是那种藏不住话的人，心里有啥就说啥，从来不会在乎别人的眼光和看法。

可能是受他影响，现在的我话也多了，有时候我们俩会说很多话。我自己心里有什么也会直接告诉他。两个人感情也越来越好。

一段婚姻里，男方总是拒绝沟通交流，该怎么办？

【不爱说话并不是冷暴力，和性格有关】

生活中有很多人，都不善于表达自己。尤其是夫妻之间，如果有一个不爱说话，不善于表达自己的人，会让人很苦恼。因为你不知道对方心里在想什么？是高兴还是不高兴？是喜欢还是不喜欢？

有的人会觉得这样的人是冷暴力。其实不爱说话和冷暴力是两种完全不同的概念。

冷暴力是故意的，是有目的的。不爱说话却是一种习惯使然。可能和对方的生长环境有关系。也许在他小的时候，发生的一些事情让他不敢说出自己的心里话，时间久了，就成了习惯，什么都愿意闷在心里。

这样的人他自己本身也很痛苦。因为他不知道该怎么说，说什么。可能他会有一肚子的话，但是他说不出来。

建议题主和爱人敞开心扉谈谈，让他回忆一下小时候的生活经历，也许能找到蛛丝马迹。但是不要去怀疑他对你的爱。

感情世界里，如果我们想要幸福，要不断的发现问题，解决问题。现在题主已经发现了问题，就不要去逃避它，也不要觉得说自己总是热脸贴冷屁股，太累了。

如果你还爱他，而且你们马上有个可爱的宝宝要出生了，勇敢的去帮助他。也许你的热情，你热烈的爱会让他打开心结，让他疗愈自己，让他重新活出自己。

我相信爱是世界上最伟大的力量，用你的爱去唤醒他吧！