读《轻疗愈》精彩内容有感
《轻疗愈》，尼克·奥特纳的作品。
看到书开头推荐栏里有熟悉的老作家，有路易斯·海，看过她和大卫·凯思乐合著的《心的重建》，又看过大卫·凯思乐又与伊丽莎白·库伯勒·罗斯合著的《人间生死书》。
感觉像很多伟大的灵魂路过我的世界，在我的脑海里齐聚一堂，此时我的脑海里闪过不少优秀作家名字……
看这本书时，我想到了曾经看过的另一本书《激发无限潜能》，作者是安东尼·罗宾，他们类似的地方是，都有谈论人潜能的开发。
《激发无线潜能》里面有类似的观点，人通过改写自己的思考的回路方式，便可以放下过去的限制性自我认知。似乎开发人的潜能没有什么不可能，只是行为习惯上的一些改动，对人生理认知的一个变化，同时创造出心灵变化的盛举。例如，加入一些动画，在脑海里行成动的画面，来思考一些事项；再比如，通过改变饮食习惯，来帮助身心构建，搭建新的认知回路，似乎仅仅是先改变认知，就能很快改变习惯……详情请见书中具体介绍……
而轻疗愈似乎侧重点不同，也是通过认知先发现事物的根源，然后似乎也能很快改变。而这个根源即是限制性信念在人小时候，一些外界关键事件在儿时对人的影响。这也是树练习中四点中的一点，关键事件，其他的为限制性信念，限制信信念引气的情绪，由情绪有引起的新的生活中难以解决的困难和问题。
而同样，有应对它们的方法，也是如同咒语一般的心理暗示，我想到了催眠中的心理暗示。就像不断对机器输入程序，来驾驶机器运行一样，此时我们驾驭的是我们的身体，而一些想法观点便是燃料。也想到了《秘密》系列里的吸引力法则，我们总会把自己带向自己所选择的方向……
这些书似乎都在告诉我该如何操纵自己的身体这台精密机器……
我们可以不断的调整舵的方向，使船行驶到我们想要的地方……
书里提到了，八个按摩点位，只需要轻轻的按，以及对接纳自己，并想里面的提示自己的话语，便可以完成疗愈。
似乎整个过程比较简单，感觉起来比起《开发无限潜能》里的方法还要简便易操作，是其简化版。
至于其原理，深究起来可有得研究，正如中医中的科学，正在被慢慢证实中……那几个被按的点位可以同时参考中医中的穴位，风水的方位等方法共同来研究……提示语言方面可以配合西方心理学知识来研究……
相信随着时代的发展，会有越来越多的法门出现，来帮助人们成长。人们也可以更多的开发自己的潜能，如花儿般展现其各自的美丽色彩、形态……
作者：舞梦炎
二零二三年五月十一日
