先把小腿的淤堵打通

    今年小腿的反应尤其强烈，经常特别痒，按中医的理论，小腿内侧是肝脾肾的循经走向，我个人觉得这是身体在排毒。今天用擀经棒反复刮，感觉里面有很多淤堵的地方，疙疙瘩瘩的。以后要经常刮，把里面刮的软乎了，没疙疙瘩瘩的就能改善很多。

  今天算第一天开始，做个记录。以后在持续改善迭代。