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你相信吗?走路速度居然和寿命有关

2019-03-04  本文已影响33人  大飞聊健身

每个人都会走路,每个人每天做的最多的一种运动就是走路。据相关机构不完全统计,每个人一生大概会步行75000公里。

但是由于每个人迈步的频率和步幅都不一样,走路的速度也不一样。

你相信吗?走路速度居然和寿命有关

但是你知道吗?从一个人步行的速度,可以推断出这个人寿命的长短!

这是怎么回事呢?让我们一起了解一下吧!

原来英国曾有一个研究机构,做过一个统计:每秒步行速度超过0.8米的人,他们的寿命比步行速度较慢的人多出五、六岁。

虽然每秒0.8米的速度不好计算,但我们可以简单理解为超过这个速度的人是走路快的人,低于这个速度的人,是走路慢的人。

从这个结论中,我们可以看出那些平常走路速度快的人,平均寿命比走路慢的人要长。

你相信吗?走路速度居然和寿命有关

这一点我自己也有所体会。

我见过的那些走路速度快,走起来风风火火的人,身体健康状况确实好过那些走路慢悠悠的人。

走路是一个非常简单,而且每天都在做的事,不妨试试,加快走路的速度,很快你就能体会到它的好处。

你相信吗?走路速度居然和寿命有关

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