day53：原则 摘录

早晨看 原则 这本书的 人与人大不同 部分，对以下两点有共鸣：

1、从身体锻炼到学习冥想，很多种练习都能给人脑带来物理性和生理性变化，从而影响人的思维与记忆能力

想到19年，职业生涯中的至暗时刻，我就是通过 每天坚持锻炼，连续锻炼30天后，心情得到了很大改善

2、承认自己的弱点，然后用明确的预防机制来避免弱点导致错误。这通常能加快成功的速度，提高成功的概率。