与其抱怨碎片化信息毁了我们生活，还不如练就一双“慧眼”
01. 为什么你会对18岁萝莉秒变58岁菜场大妈表示吃惊？
前些日子，某直播平台出了一个囧事。
原本让宅男欲罢不能的声优小姐姐，在和其他主播连麦时，不小心露了真脸。
于是，18岁萝莉秒变58岁菜场大妈。
这位小姐姐平常做直播都会用图片挡脸，展示甜美声音和性感傲娇的身材，来诱导粉丝幻想，她是一个美貌天仙的仙女姐姐。
其中有一个土豪，曾迷恋颜值和甜美的声音，在她的直播间刷过10万人民币。
这次直播事件引起很多人吐槽，但我拿出来说，并不想说直播、网红圈有多乱。
我只是想聊点干货。
我们看到这个事情，会说明星、网红、主播他们会装，跟我们普通人是不一样的，你当真了就是你傻。
但你知道吗？
在现实上生活中，我们偏偏会上想象的当。
这次的事件可以引伸出两个问题：
第一个问题：为什么小姐姐展现甜美声音和性感傲娇身材，我们对她的印象就是美女呢？也就是说为什么第一印象具有欺骗性？
第二个问题：为什么我们会幻想上直播的那一边是个美女呢？也就是为什么现实与期望差距很大呢？
02.在生活中，我们有多少次被第一印象所骗？
先给你介绍两个人，A和B。A是一个聪明，努力，有批判精神，固执，爱冲动的人，而B相反，她是一个爱冲动、固执、有批判精神、努力、聪明的人，没有时间交流，也没有过多时间思考，如果你想要跟人合作，你更愿意跟哪一个人合作呢？
大多数人会选择A。尽管两个人的描述都一样，但我们大脑对第一个形容词留下的印象要比后面形容词的印象跟深刻一点，然后我们就认为，A和B是两种不同性格的人，A是是值得交的合作伙伴，她聪明又肯努力，而B容易冲动，喜欢钻牛角尖的人。
这就是“最初效应”，以第一次看到，听到的为中心，然后“先入为主”的认为这件事情或者这个人是怎么样的。
正是受到“最初效应”的影响，我们在电脑一边看到颜值很漂亮，又有甜美的声音，就会有莫名的好感，觉得这人真不错。就像你听某个电台主播很好听，温柔，带给你力量，你脑海里就会想象想这个主播，长得什么样子，会觉得她的样子跟声音都是一流的。
“最初效应”也会运用到一次演讲、一次销售会甚至是分享一本书，我们回想一下，当我们听一场演讲或者开一次会，最认真的几分钟是什么时候？开头10分钟和结尾5分钟，中间部分就会开小差或者无聊玩手机，抱怨为什么还没不结束。这也就是为什么写文章还是做一次演讲，开头几段话很重要的原因。
开头越能吸引人，观众注意力越集中，做出决策的可能性越大；开头越不吸引人，观众就没有耐心往下欣赏。
03.请谨慎对待我们的期望
我们在判断一件事情或者做计划的时候，会产生一种莫名奇妙过高的“期望”。比如你是一个瓜农，要把眼前的西瓜都收回家，你看到年轻人花了两天的时间就把瓜收完了，就觉得这事情太简单了，一拍脑门子，对自己说：“加把劲，今天弄完，加油！”。
结果兴冲冲的趴在地上，扑哧扑哧的干，一会儿又数一下摘了几个，发现远低于自己的目标，这样下去一天连一半的瓜都收不完，心情开始崩塌，巨大的失落感就涌上心头，产生巨大的挫败感，泄下气来，第二天就不想干了，觉得反正都干不完，以后再说吧，这种状态就是期望带来的负面效应。
了解这个效应，你会发现生活中这样的事情经常发生，比如减肥，很多人第一天跳减肥操、吃营养餐，不吃零食……所有减肥期间不该做的事情都完成了，到了晚上就觉得自己可以减5斤吧，一秤发现，啥也没变化，就觉得减肥没效果；又或者暑假快要结束了，作业还没写完，妈妈催你写作业，但你总说：“还早，最后一个星期赶也来得及。”真到了最后一个星期，发现作业多的超出你的想象，压根做不完，只能潦草的做。这些例子都是过高期望带来的不良后果。
回到18岁萝莉秒变58岁菜场大妈这件事上，为什么吃瓜群众会吃惊呢？这是因为我们想象中的直播是一个肤白貌美，可爱呆萌，青春活力的女孩，脑子里根本就没有想到58岁菜场大妈会来做直播，觉得58岁的大妈应该去跳广场舞或者照顾孩子，而不是在直播间唱唱跳跳。正是因为我们对直播的另一头期望太过高，现实摆在面前后，现实与理想的差距太多，心态崩了。
但是期望只会带来负面效应吗？也不是，在现实生活中，有时候我们也是依靠期望的力量。
1965年，美国心理学家罗伯特·罗森塔尔在一所小学进行了一个著名实验：他告诉老师们一个假消息，人们开发出一种测试，通过这种测试可以辨别出有智商开发潜力的人才，也就是“最有发展前途者”，测试结果显示有20%的学生属于这一类。实际上这20%的学生是随机选择的。
一年之后罗森塔尔观察到，“最有发展前途者”组的学生的智商比对比组学生的智商有更大的提高。
而提高的原因就是给老师期望，跟他们说你现在教的学生是“最有发展前途的学生”，所以你要努力把他们教好，老师为了不辜负这个期望，就会投入100%的心血教这群孩子，而学生们听到自己是“最有发展前途者”，一种自豪感油然而生，会想着改变，对得起“最有发展前途者”称号，这个就是期望带来的正面效应。
总的来说，期望可以改变大脑中的生物化学发硬，从而改变全身的生物化学反应。期望说到底是虚构出来的，但它会给人带来真实的效果，至于效果是好还是坏，就要根据事物进行判断了。
04.在现实生活中，我们要练就一双“慧眼”
无论是“最初效应”还是“期望的正负效应”在我们每个人大脑里都有，无法彻底除掉，但我们可以选择如何面对这两种效应。可以采用WRAP决策法，主要分为四个步骤，分别是：增加更多的选项，在真实情况下验证假设，抽离自我情绪，以及准备迎接错误。
首先，增加多个选项。第一印象具有欺骗性，所以我们不能凭借第一印象做出判断，需要搜集相关的信息，然后理性的分析，只有一种选择，不叫做选择，两个选择容易左右为难，三个选择才叫选择，所以在做出判断时，不妨给自己三个选项，从中选择最符合当下的。这样会比凭借第一印象做出的选择靠谱很多。
第二，在真实情境下验证假设。面对多个选项时，我们也许对某个选择非常满意，大脑就会有自动找出很多的利用支持它。这个时候，我们可以利用周边朋友，人际网络，社交媒体等方式，寻求他人的看法和建议，帮助你在真实情境下验证假设。
第三，抽离自我情绪，无论是“最初效应”还是“期望的正负效应”，这两种效应都有情绪层面，而我们容易受到短期情绪的影响，继而做出糟糕的决定。所以在做出决定之前，抽离自我情绪才能有效地把事情看清楚。有研究表明：人们给别人提建议的时候，容易聚焦在最重要的事情上，如果一直以自己的角度看事情，就会沉浸在情绪里。这个时候就不是用理性做判断了，而是用情绪做判断了。
第四，准备迎接错误。无论你如何避免两种效应，终归会有“湿脚”的时候，当你做出了最终选择，还需要以开放的心态去迎接可能出现的错误。在你做出选择之前，你可以先假设事情在未来某一个时刻失败了，然后问自己：是什么让它失败了？并为此做出预先准备。这样万一真出现失误，也不会因为期望过高，而一蹶不振了。
生活总归是要自己过的，不要把自己，把别人想的很完美，对别人降低期望值，这样过的才能轻松些。
