2024.1.20 Day377 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.本周工作收尾，完成。

2.晚上加班，没有完整听完冉冉教练的督导会，但相信冉冉肯定收获多多，看群里互动就能感知出来。

3.打开心结，画上圆满的句号，开心&感恩。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.开启愉快的周末生活。

2.继续约对话练习。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.辉哥分享：最终职业发展的选择要以思考清楚「自己到底要什么」为前提。此时，放下压力，卸下重担，远离欲望，忽略恐惧，直达自己的内心，不断追问：在我的职业生涯中，什么是最重要的事情？排在第一位的是什么？为了达到这个目标，我需要做什么样的牺牲？我要放弃什么？我要抵制什么样的诱惑？不仅要在内心问，最好写下来。不仅写下来，最好找安静的地方，一个人对着手机录下来，夜深人静的时候反复回放。这种接近灵魂拷问的方式能让你有机会彻底看清自己。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.当你准备好了，一切资源会追着你来~开心于昨天的沟通，打开了自己多年的心结，也会带着这份力量，在未来更加勇敢，更加有成果，感恩这一程的相遇，感恩与自己的和解。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1480

1.晨间日志Day376完成，运动Day396完成，重启冥想放松Day359

2.早上写完晨间日志，洗刷完，还完成了作业，提交完一身轻松。

3.感恩老爸做的肉夹馍早餐，好酥脆。

4.上班路上很顺畅，感恩歌曲带来的能量，开启一天的美好。

5.工作推进正常，任务完成，感恩。

6.午餐后的冥想放松，特别舒服，能量满满。

7.感恩下午的对话，真诚又善良，打开了多年的心结，可以开始下一站美好，开心。

8.心想事成，好事成双，体重平台期终于打破了，开心的分享给家人。

9.我总是能打破被动局面，也许源自内心的笃定和成长，感恩一路走来自己的坚持，家人朋友的鼓励，感恩。