精油小白入门必读: 使用植物精油的常见Q和A
我们每一个人心里面都有一个渴念:就是想更好的地爱自己、爱家人，每一天都能健康快乐地生活！选择植物精油，就是选择利用植物的力量、大自然的智慧来打造属于你自己的美好芳香生活！
精油是大自然的恩惠
1、植物精油从哪里来的?
植物精油是包裹在植物油囊里的芳香复合物。我们可以在植物的种子、树皮、根、茎、叶、花朵、果实都可以找到它们的芳踪。人类通过各种萃取的技术来得到它。
2、植物精油的种类有哪些?
根据精油萃取的部位不一样，我们可以分为以下的种类:
• 药草类的比如：迷迭香、百里香、牛至
• 叶片类的比如：尤加利；
• 草类的比如：柠檬草；
• 香料类的比如：芫荽、茴香；
• 柑橘类的野橘、葡萄柚或柠檬；
• 花朵类的比如：茉莉、玫瑰；
• 树木或树皮类的比如：侧柏、雪松；
• 植物根部的比如：生姜；
• 树脂类的比如：乳香、没药；
• 还有很多。。。。
3、植物精油的特性是什么？
精油特性有3性4能5高
3性：分子性，脂溶性，靶向性
植物精油分子非常微小，因此能快速地被皮肤吸收。因其脂溶性并能穿过细胞壁的特性，即使是因缺氧而硬化的细胞壁也能穿越。所以能更好地对人体系统产生作用。
4能：再生，补氧，免疫防御，抗氧化
5高：高浓缩，高渗透，高吸收，高代谢，高挥发
精油在20分钟内对人体产生作用，然后像其他营养素一样代谢掉，因此，纯正的精油不会有副作用。
4、为什么精油具有疗愈的能力?
天然纯植物精油是植物在艰难困苦的环境里生存，繁衍生命而制作出来的物质。所以产生消炎抗菌等效果。帮助植物预防疾病，调节温度，驱赶有害昆虫，也可以吸引有利的昆虫靠近，帮助它们传宗接代。比如有“植物医生”美名的罗马洋甘菊。
植物医生罗马洋甘菊
5.、芳香疗法和中医有什么关系?
中医和芳香疗法都是取于植物疗法。但是，中医利用的是植物的药性，通过熬制干草药的汤药，达到治病的果效。而芳香疗法采用的纯植物精油，萃取的是植物里的“活性精华”，它比草药有效50倍至70倍。
药理是一样的，只是使用的方式和达到的果效程度不一样。
6、人的哪些方面受益于芳香疗法?
纯植物精油能帮助人增强免疫功能，预防治愈疾病，平衡身心灵。最常见的就改善睡眠、改善呼吸问题、缓解疼痛。通常芳香疗法还可以缓解：慢性压力或焦虑抑郁、失眠和睡眠困难、肌肉疼痛、关节痛、呼吸道感染、消化不良、经前综合征或更年期、皮肤问题或失调，包括叮咬、皮疹、瘀伤、橘皮组织或痤疮、血糖波动、疲劳等等。
7、植物精油是如何在人体起作用?
纯植物精油使用的方法
首先是通过嗅吸，从鼻子到大脑。鼻子吸进去的植物精油成分附着在鼻腔上部的粘膜，成为电信信号直接传递给大脑边缘系统，然后再到下视丘，促进自律神经、免疫系统、内分泌系统发生作用，达到平衡情绪，缓解压力，调节行为反应。
第二从肺脏到血液，当深呼吸精油成分到达肺脏，从肺细胞粘膜进入血液，影响体内的组织。
第三从皮肤到血液、淋巴。通过芳香浴或者精油按摩，精油成分通过皮肤表面吸收，浸透到深层的真皮，然后作用到毛细血管或淋巴管后，循环全身作用于各项器官。
最后，精油的成分经过循环之后，经过肝脏分解，绝大多数经过肾脏的过滤，透过尿液、汗水、呼吸或者粪便排出，整个过程只要几个小时，在身体里没有残留。
8、如何区分纯植物精油的等级?
第一级(A)：纯精油
纯精油 - Pure Essential OilA级精油是纯医疗等级质量（最高等级），是由天然有机的种植植物在适当的温度下用水蒸气蒸馏。
Certified Pure Therapeutic Grade简称CPTG(纯正、调理)等级的精油产品是用业界最高质量标准，通过气相层析仪（GC）和质谱仪（GC-Mass）的测试被认证，达到或超过国际标准化组织(美国USDA NOP 澳洲ACO 和BFA及国际的IFOAM )的认证标准。
第二级(B)：食品级
食品级B级香精油是食品级，含有合成材料，农药，化肥，化学/合成剂，或媒介油(基础油)。
第三级(C)：香水级
香水级C级油是香水级油通常会用含有化学溶剂来混合而成的香精或香水，并用来获得高收益。
一般香水的浓度含量主要有5个等级，区分如下：
香精（Perfume）：浓度在20%以上
香水（Eau de Perfume）：浓度约10-20%之间
淡香水（Eau de Toilette）：浓度约5-12%之间
古龙水（Eau de Cologen）：浓度只有3-6%
清香水（Eau Fraiche）：浓度只有1-2%
第四级(D)：香醍露、纯露或花水
纯露或花水，是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液，天然纯净、温和亲肤。
纯露的萃取法——蒸馏法：
把新现代植物花瓣和蒸馏水按照一定比例混入蒸馏器中，火上煮，利用水蒸气将较强的植物芳香精油携带出来，使之形成含有精油的水蒸气状态；经过冷却工艺，利用温差冷凝成液体状态，从而分离出纯露水。
通常我们还可以通过:
闻
刺鼻的香味就是化学合成精油
浓郁均匀，纯净清澈就是 纯精油
抹
涂抹到手背上:
间隔1-2分钟仍有一层油迹的就是化学合成精油
立即渗透入肌肤，被肌肤所吸收就是纯精油
9、市面上的精油都可以用于芳香疗法吗？
不是，只有纯植物精油，还必须是具有疗愈功效的药用植物，并且达到CPTG理疗级别的精油才可以用于芳疗。
10、如何选择适合自己的精油?
可以根据自己症状和身体需要，先选择对应的功效的精油进行自我探索。也可以根据自己喜欢的芳香来选择一两种来尝试。
11、任何人都可以使用精油吗？安全吗?
一般正常成年人，只要正确选择精油的种类、剂量，就能安全地享受芳香疗法都益处。
但是，孕妇、幼儿、以及有高血压、肝肾病、癌患者、癫痫病必须要在医生的指导下使用！
12、家里备用多少精油才算够呢？
精油入门时，不要买很多油在手上，建议从实用普遍的精油品种入手，一般8-10瓶油就足够建立起“家庭芳香急救箱”，帮助我们处理各种生活中的小烦恼，等有了经验，再慢慢入手精油，DIY更多有趣的东西。
13、单方精油和复方精油的区别?
单方精油是从单一植物提取，香气和能量最纯粹，完整呈现植物的本质，应用方式多，适合DIY的人。
复方精油是一调配好到的产品，混合了不同植物的精油，使用便利，针对每种症状更有效。
14、精油价格贵就是好吗？买不起贵的精油怎么办?
精油的价格不能用了评断品质，多半只是反应了市场策略，有些品牌定位高端，投入大量成本在豹子头、广告或品质上。
每种精油的价格跟自身的来源和提炼的技术和成本有关，从而决定它的价格高低。比如乳香原材料很难采得，价格自然贵。
当我们熟悉了各类精油的特性，我们通常在选择特性相似，但是价格很亲民的精油,比如，玫瑰很贵，但是我们可以选择天竺葵，乳香很珍稀，我们可以选用古巴香脂代替等等。
15、到哪里才能买得到纯正安全有效的精油呢？
选择可靠，正规的国际品牌，通常公司会从以下几个方面提供信息:
产地－全球筛选最适合产地长期互惠合作。
采摘－有效成分含量最高时采摘。
技术－有效成分完整锁定的独特工艺。
检验－不是抽检而是每一次严格品质检验。
承诺－100%从植物中提炼，绝不添加。
信念－严谨、诚信
我的芳香生活
总之:芳香疗法能否取得效果的关键是使用纯的、理疗等级的精油，而不是那些添加了人工合成成分或香料的精油。芳香疗法的有效性总是取决于所用精油的质量和适当的剂量。
