情绪按钮

妞：妈妈，我想看看这个

我：别动我手机，我最不喜欢我在用手机时，别人在我手机上指指点点

妞：妈妈，你太凶了

我：对不起啊宝贝儿，你的行为让我想起了我小时候被指指点点的情景，我就不自觉的态度不好了

妞：嗯

我：对不起宝贝儿，原谅妈妈好吗，这有是你的错，是妈妈没有意识到并控制住自己的情绪

妞：好的妈妈，我不生气了，我原谅你啦

紧接着就是紧紧的拥抱和一个亲亲，再加上一句“我爱你”

每天带着察觉去陪伴，带着察觉去面对情绪，处理事情，原来一切都有因果，只不过是我一直都在忽略，而现在我很庆幸，我现在不忽略了。

我们的情绪都是我们小时候没被接纳过的。所以，我们要全部接纳自己的情绪，带着察觉去看待自己的情绪，感谢这个情绪的引出者，才让我们有机会来学会疗愈曾经小小的自己。

没有完美的人，也没有完美的人生，同样更没有完美的父母。当我们意识到了自己的情绪按钮在哪里，我们就成功了一半。