预设

贺变丽    焦点解决中级十期  洛阳嵩县  坚持分享第175天  2018--12--3

        昨天从老家回来，我和儿子经过一家新开的饭店。

        我对儿子说：“这里新开了一家饭店，离咱家挺近的，以后可以来这里吃饭。”

        儿子说：“不会好。”

        “你吃过了？说不会好。”我对儿子的信口开河有点不满意。

          “我是说他生意不会好，你看人非常少。”儿子辩解道。

        “噢，是这样啊。”我有点不好意思。

          这就是生活中的预设，儿子说的话，我所认为的并不是孩子的本意。所以说我们生活中听到别人说的那些话，对它的理解很多并非是说者的本意，而是我们自己的理解。俗话说“说者无意，听者有心”就是这个道理。心理学中有一句很经典的话：你以为你以为的，就是你以为的吗？

        若当时我问一句：你是指什么不会好啊？带着好奇运用澄清技术去问，答案也就一清二楚了。学了焦点才发现，说话是一门多么深奥的技术啊！刘老师在讲课时也反复强调：你真的好奇吗？你要带着好奇心去问，真的清空自己，带着空杯心态去问来访者。

        在和家人的交流中，我们更要清空自己，不因把自己的预设强加给家人，而造成亲人间沟通不畅，甚至因此造成不必要的家庭矛盾。学了焦点以后，我们会更多地去反省和觉察自己，留心生活中很多不易察觉的细节，这也是我们不断把焦点的理念内化于心的一种修炼吧。