都说7天养成一个小习惯，21天养成一个大习惯。首先我要恭喜自己，自有勇气制定一个“早起时间表”起已经更新七天了。

银月早起打卡表

但是，作为一个“早起习惯打卡表”，我竟然连续七天，只有两天准时5:30起床的（27号晚上才决定开始早起的）。失败，彻底的失败啊！

不过，作为附加项的练字、看书和写文日更却连续每天坚持不间断，我这是主次不分吗？无语（哭笑不得）！

哦不，我同一天参见了简书的日更活动啊，所以写文日更也是另一个主要坚持项，那么我的主要养成习惯就变成了两项：早起和写文日更。

那么问题来了，为何同样作为主要的任务，写文就能坚持，早起却不能呢？我想了很久，导致这一现象的原因有不少，简单归纳就是三点：

①监督

②兴趣

③目标的合理化

先看第一点，表面上看，我自己的习惯、我自己的目标我自己坚持就好，为何非要别人监督？但是，从我这七天来看就看出有人监督的重要性了！（再看一次早起打卡表）

银月早起打卡表

首先确认下，写文日更和早起都是我要养成的习惯，都是我的首要目标。

写文日更表面上无人监督，但简书每天都会发一条日更成功的消息，以做鼓励！这就在我的心里形成了一个目击者——简书！

简书日更提醒

我浅意识里知道有简书在“看着我”，在检测我有没有日更，这就相当于有人在监督。

而早起呢？现在我是一个人在家带孩子，我什么时候起床根本无人发现，我身边只有孩子，而他们是在6:40才会被我叫醒，所以，在无人监督的情况下，“我只要在6:40之前起床就好了”这种潜意识会让我有偷懒的理由（捂脸）

看看，有无人监督太重要了！

那么问题又来了，写文日更是因为有简书的短信监督，但是练字和看书为什么也总是能完成呢？

这就说到第二点原因了，因为这是爱好是兴趣！

喜欢的东西本来就不自觉的去做，而且，这两样太容易了，基本不动脑子。练字，照着字帖写就好，看书，看着字记在心里就好，都只是输入式，唯一动脑的地方就是多思考。

练字时观察字的笔画规律，然后照葫芦画瓢并且记心里就好了，研究新事物本就是我的乐趣（没办法，好奇心重）。

至于看书，想象力刚好我有点多，都不用特意去思考，看到什么很自然的就联想到很多（所以看书容易开小差，写文容易跑题，囧）！这些输出的东西，刚好投我所好了，有时恨不得一整天时间都花在练字和看书上。所以，兴趣才是源动力！

但对于早起，我本就是拖延症后期，又是这么冷的时候，怎么离得开温暖的被窝啊！

第三点：目标的合理化

个人工作、生活的规律都不同，所以定目标也要贴合自己的实际情况。

本来之前天不冷时，我的起床时间是6:40，孩子是7:00，但天气冷了，考虑到孩子赖床问题，直接是他们6:40了，我自己定在了5:30，提前了一个半小时，在一般人会赖床的冬天，我却提前了一个半小时，这跨度我一时半会确实不太容易改过来，

银月早起打卡表

所以仔细看我的打卡表，自画好表后（27号晚上才决定早起的，所以早上不算），我每天都是比目标有提前些，只不过提前的不多，所以，我也考虑过，如果一开始先每半个小时为一个跳板，慢慢提前效果会不会更好些。（这个不是在狡辩，而是仔细分析后才得出的设想）

但是既然一开始就订好了，而且我的起床时间也在每天提前着，加上今天已经第二次准时起床了，我也该适应了差不多了，就继续这个时间吧。

对于定目标，我也是没什么太多的经验，所以这次算是摸索，接下来如果发现特别不合理的地方也会记下，下次再定其它目标会做出些调整，力求每次都能制定出一个适合自己当下的目标打卡表，相信那样做起任务来会更畅快更有效率了！