体验陪伴的力量

百日精修日记（第54天）

2019.2.25

昨天上午跟随心理机构一起去到养老院进行陪伴，感觉这次才是真正意义上的陪伴。

前面汤老师组织大家进行了详细的陪伴学习要求及注意事项，原本以为会为老人做些什么，结果这次的陪伴是纯粹的陪伴，带着爱陪伴聊天（以心理关怀、同频聊天、聆听为主），其他什么都不做。

同时自己是第一次参加这样的陪伴，以为会向老师学习些东西再说，结果汤老师很了解我，让我第一次就做主沟通者，而且还要新带领一位朋友。又是一次挑战，心里还是有些忐忑，不知道老人家情况。心底默默告诉自己，没关系，就按照咨询聊天方式就是，而且这个还没有治疗目的。同时听到汤老师说:不需要具体做什么，聊天就好，如果没有什么说的，在就好，你们在哪里就是陪伴。去尝试跟陌生人什么都不说静静待在一起什么感觉，接纳一切的状态。

汤老师引领做完静心后，我们一起各自找到自己的陪伴老人，我负责的是位90岁的大爷。老人家和蔼可亲，腿脚不方便，到寝室没有找到，结果在餐厅知道他，因为汤老师引荐，一下子就有很强的信任感，接着老人家滔滔不绝的给我们讲他之前的故事，从故事中知道:老人家工作阶段很优秀，是很早一批入党的，讲了他大公无私、对党忠诚、工作积极的故事，我们不断为老人家点赞，他越说越开心，还讲了他私人的一些事情，陪伴一个小时的时间，很快就过了，我再一看时间，就已经到了要集合的时候了，连忙与老人家告别，他反而谢谢我们。

然后我们一起总结这次陪伴的感悟。第一次体验全然陪伴一位陌生老人的感觉，感受到他们内在的孤独与寂寞；感受到老人家的身体康健，90岁仍然生活自理，是我们学习的榜样；也在老人身上学习到了对待工作尽心尽责、无私的责任感，对工作精进的态度。

其他陪伴者的总结也让我学习到很多，其中一位伙伴分享的特别有收获，他问到:为什么我们在这里陪伴老人可以做到和颜悦色、全然接纳，而回家跟自己父母说话常常会有脾气呢？

汤老师的解答要有艺术性和道理，她说:这里的老人我们没有评判，没有在我们的记忆里形成什么。而父母可能在我们脑海里却有记忆，各种不同的过往牵扯着我们有各种各样的记忆，一些事情一些情绪，所以有时候自己就不由自主地抒发情绪，而不顾及他们是父母，因为是家人所以会随便，反正他们不会忌讳我们什么。所以我们也要接纳自己的状态！一步步慢慢有觉察就好。

体验陪伴的力量 体验陪伴的力量

哇！又学习到了！这样的感觉很爽，自己是全然被接纳的！

感受到这样一次高质量的陪伴，特别欣喜。

昨天晚上我爸妈从海南回来，学习了种子法则，真的时时刻刻都带着敬畏之心对待一切。妹妹去机场接爸妈，我赶在他们到家前，收拾冰箱，烧开水等等。那一刻心甘情愿，而且今天早早下班回家陪妈妈做饭，期间听她唠叨在海南的经历，有了昨天陪伴陌生老人的感受，以往她说多了或者重复说，我会不耐烦，而今天我没有任何不耐烦，反而有一句没一句的搭话，感受到妈妈的开心。

然后一大家人全部回来吃饭，其乐融融，很开心的感觉。这也许就是全然陪伴的力量！在妈妈的唠叨、絮絮叨叨里面，知道了全然陪伴的感觉！

内心无比的平静与喜悦！带着爱全然陪伴的感觉，真的不一样。感恩一切的机缘让我有这样的体验。感恩感谢！