切记

1.写计划

2.放弃不必要的社交

3.不去想难过的事

4.学会努力和坚持，拜脱黑洞般的困境。

5.不贬低自己，也不妄自菲薄

6.去尝试新领域，认真学习

7.有计划地做一件事

8开始尝试一件事，遇到瓶颈依旧不放弃