To小女：不指望你养胃，别作就行#18

这篇：有点担心你以后作身体的爸爸

一般来说，医生对待「养胃」的态度是这样的：我们要保持胃功能。

然而大部分人对待「养胃」的态度，却是这样的：

好好养胃，这样我就可以胡吃海喝了

其实「养胃」我们都能道出个八九不离十。无外乎「饮食健康，规律作息，心情美丽，戒烟忌酒，你若安好，胃也就好，你若不好，胃不仅不好还会死给你看。」

然而实际上，我们想到要「养胃」，大多是因为胃已经难受了

比如暴饮暴食后，养个胃吧；

比如痛饮三大碗后，养个胃吧……

这种行为简单来说就是：不作死，就不会死

爸爸查了好多医生写的文章，给你列几个最常见的误区：

1. 认为吃些「柔软」的食物，可以养胃。

米粥、面条一直被认为是养胃佳品，虽说在胃不舒服时，食用这些胃会觉得舒服点。

胃功能有「用进废退」的特点，虽然它们身娇柔软易推倒，但不要长期食用。

2. 迷信所谓「养胃」或者「伤胃」食品。

对很多人来说，「吃」是「养胃」的一个重要手段，毕竟吃的东西最终都到胃里了，那么吃得对或者吃的不对都会胃造成影响咯？

与其相信各类多如牛毛的「养胃」或者「伤胃」食物，不如在患上胃病前，好好吃饭，正常生活。

3. 得了胃病，还指望靠「养」

很多胃病都是慢性的，每个人的感受也不一样，比如有部分胃炎病人，炎症虽然不厉害，但也可能会有明显的胃痛反应；而有些胃溃疡甚至胃癌的病人，从始至终都没有一点胃痛、胃胀，最后可能是因为迅速消瘦或是大便变黑才到医院检查发现问题。

然而一旦胃病确诊，再指望依靠健康饮食的养胃方法，就有点晚了，不是说健康饮食不重要，而是这时候针对治疗更重要。

「养胃」的方法千千万万，既然说多了无用，不如记住爸爸一条：

胃不用养，别作就行。

To小女：

标题最后的数字，是爸爸建议你在xx岁后阅读这篇。

——有时候也会胃疼的爸爸

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作者微信wuhoo226