女人可以这样自律

1.练字

我能做到每天写一点钢笔字，毛笔字更能磨砺人的性格，不过我坚持有一些困难。忙里偷闲的挤吧！

2.戒甜食

甜食是我的最爱，我常常受到诱惑，不能自拔，不过现在我的身体不可以，有所控制。

3.学化妆

女为悦己者容，美是我一直想要的，也一直坚守的东西。只要出门就能做到穿自己喜欢的衣服，打扮成自己喜欢的样子，最近这两年牛仔裤居多，场合上的衣服也有，不过不喜欢，穿的少。

4.适当午睡半小时

我的觉好着呢！困的时候，很快就能闭上眼睛，而且听不到任何声音。今天同事说起了昨夜的大风，我没听着。检查过了，血脂也没高，纯粹是能睡。

5.每天早上6点半起

我坚持的很好。6.10闹铃响起，赖一会儿床，到点起。

6.每周敷面膜3—4次

7.早睡,11点之前一定要睡

8.勤换床单，每周必须整理衣柜

9.多喝温水不喝碳酸料

10.坚持每天锻炼25分钟

11.保持体型，晚上吃少点

12.减少屏幕使用时间,目标4小时。

13.坚持每天看书四十分钟。

14.学习新东西,保持自己的学习能力。