学习《叶武滨时间管理100讲》‖15【习惯】感悟

这一讲关于习惯——优秀是一种习惯

如果你拥有了很多好习惯，那么时间对于你来说将会很自由。

如果你使用闹钟过多地安排你的事情，那将会增加很多事情。

一旦养成了优秀的习惯，那么它就不需要被刻意管理，你的潜意识会自发地指挥你的身体去行动。

如何拥有好习惯？

调整生活、工作的配比，其实生活的时间多于工作的时间。

好习惯例如：早起写晨间日记、跑步、阅读等。

我的经验与思考

我已经写晨间日记370篇了，现在每天晚上都要写，虽然还不是条件反射，但是这改变了我很多。

我打字的时候，喜欢用双手，但是一个手只用一个手指，而不是全面发挥所有手指的作用，与电脑高手相差很远。效率自然不高。

以后如何行动？

早起后，先自由写作5分钟，之后阅读书籍20分钟。完成后再看手机。