莎兰老师金句

1.心理疗愈的第一步是去看见，而不是去改变。

2.疗愈原生家庭的伤痛是一个过程，是一个充满慈悲，充满自我理解的过程。是需要自我探索和诚恳的过程。

3.羞耻感会给我们带来很大的伤害，阻止我们完全地活出自己的生命力。

4.羞耻感是我们与自己负向的连接，疗愈羞耻感是用一种新的能量替代羞耻感，用接纳和善意的轻盈感来替代羞耻感给我们带来的不值得感。

5.疗愈就是给人希望，告诉人们痛苦是可以穿越过去的。

6.任何表达需求的困难，都来自于羞耻感。

7.心理疗愈工作重要的一部分是让你成为自己。