把心里的垃圾，倒一倒的方式

        每个人不定期的都有一定的心理垃圾。

      那么定期的请把心里的垃圾，倒一倒。

      这是一种打理体内卫生的一种模式，不然时间长了会生病的。

      不及时处理垃圾也是对自己生命的不负责任。

      所以不定期的学会归零，我们才能勇敢前行。

      个人总结的几种，把心里的垃圾，倒一倒有以下几种方式。

      第一种就是发脾气。

      第二种就是倾诉衷肠。

        第三种就是找不同的人，不停的说。

        第五种就是大声和别人说话，以缓解压力。

          第六种就是记日记。

          第七种就是写出来，找个平台发表，不要在乎阅读量。

        第八种自言自语，找个没人的地方，自己说给自己听一下。

        第九种找个空旷无人的地方，大声喊几句。

      一念缺失，一念俱足。

    我们的心灵容量是有限的，痛苦太多，就挤走了快乐；烦恼太多，就盛不下悠然。

      就像电脑硬盘一样，及时把自己不良心绪格式化，才能腾出储存快乐的空间。

    而快乐可以产生正能量磁场，可以带来好运的。

      可以一时的执着于那些错过的、失去的，但不能太久，否则会被自己的情绪负累，怅然若失、空自嗟叹。

      最后的结果就是得不偿失。

      过去的事，可以介怀；

        错过的人，可以惦念；

        逝去的日子，可以留恋。

      但不管是介怀、惦念、留恋，都不要太久。

  及时把垃圾桶里的东西倒掉，是我们理性生活的方式。