2023-05-25

5.25冰山作业

一.事件：弟媳妇与我沟通侄女中考的事情

二.应对：指责，一致性

三.感受：沉重，平和

四.对方的感受：舒服

五.想法：

1.剩下这些天能做好自己，放松，开心，给到孩子爱与接纳就可以了

2.光看到人家孩子优秀了，看到人家家长为孩子付出了哪些吗？

3.自己的情绪不定，你做的未必是孩子想要的，要多问问孩子的需求是什么，你能为她再做些什么？

4.听到弟媳妇为侄女做的调整风水和学习位置，能感受到她对孩子的爱，每个人选择的方式不一样，接纳，并肯定她对孩子的付出，真真感受到她的用心。

六.期待：

1.自己对别人的期待：放松

2.自己对自己的期待：接纳

3.别人对自己的期待：理解

七.我的模式：好为人师，好给予方法

八.我深层次的需求：被认可

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：用心沟通交流，觉察自己的模式，感知她人需求，欣赏他人

十.生命力：向上

我是一个有爱的人！