生气就是慢性自杀2

都市里，越来越多人甲状腺结节！他们傻到去做手术！压抑、愤怒、焦虑、紧张的情绪才是罪魁祸首。

生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，甲状腺因为持续工作而出现甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。

持续不开心，不是你的个性，而是你的愚蠢！因为，你很快会免疫力下降。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。

真正引起肺癌的，很少是抽烟，对于这个几乎无法治愈的肺癌，很多人并不知道爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。若身边有肺癌患者，不妨去对照。

当然也不是鼓励大家抽烟呀！

生气的时候胸闷气短，特别是与人赌气、被人批评冤枉，或遇到郁闷的事情，总觉得闷，想要开窗透透气，哪怕只是开一条小缝都好。这是因为生气急剧耗氧，而导致的缺氧。

另外生气，很容易引起排便失常。常生闷气的人一生气、紧张就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。

心脏病人一旦生了气，交感神经长期太过兴奋、高度紧张，会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。

不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。

生气后，器官变化，心脏血流增加一倍。研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，心脏需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

肝脏本不容易生病，而生气，令肝脏躺着中枪！生气的时候，肝脏比平时大了一圈，所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。

而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

生气时肺泡不断扩张很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气也真的会伤肺。人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。

这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。所以很多人常说的一句话“心痛的无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛的无法呼吸”。

生气时肠胃功能紊乱，当你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。

医学人员分析，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

这些都是十多年来我们的研究反复证明的，也是我（林海峰）在《健康一生》这本书写的最多的！压力，其实只是我们对事情的看法，愿意改变看法就可以改变情绪。

生气的代价太大了，生活那点破事，真的不需要，不值得生气，让自己付出那么昂贵的代价。

小时候还觉得，林黛玉似的多愁善感，很有女人味，现在发现那不是个性，那是愚蠢！