《每天重要的2小时》

先把困难的、费脑的事情搞定，之后做些简单的重复性的工作。

注意力不能长时间集中并不是一种缺陷，是大脑本身的特点，分心是带给我们创造力的基本机制。

2种方法应对走神:

1.让自己主动的走神。

2.觉察注意力。

尊重你正在做的事情，享受你正在做的事情，认真对待你正在做的事情的一种状态，它里面包含着对生活的一份热爱和对未来的美好的预期。