2023-04-11 第5节 身份定位讲解

很多人忘记了自己的需要，把焦点都放在了外在，把自己都丢了。

如何让自己的角色时刻保持一份觉察呢？记住五句话。

每在一个系统里面，当面对对方的时候，当面对家庭，当面对工作的时候，当面对某一个团体的时候。

问自己第一句话：我是谁？（角色）

第二句话：我对面是谁？

第三句话：我在做什么？

第四句话：我要的是什么？

第五句话：我做的和我要的是一致的吗？