我

我觉得自己是一个情绪特别容易受别人影响的人。

这点很不好。

太感性了。

所以，一直以来，都希望自己能够理性一点。

忘记以前在哪儿看过，人平均每天大概要做500次以上的选择。之前也尝试记录自己每天的选择，发现当注意到自己在做选择时，真的可以下意识地控制一下，而不是顺着最简单的最具惰性最舒服的来选。

许多次情绪难过的时候，下意识的都会暴饮暴食，但是暴饮暴食并不能解决，反而会让自己更加沮丧。

于是尝试了运动，虽然有时候运动仍然提不起来精神，但1个小时的散步游泳等，还是会让自己舒服一点。如果是羽毛球或网球之类的非单人运动，效果应该能更好一点吧。