017-艾斯郡-我的日课20231129

【日复盘】

昨日任务复盘：

✔1.跟着Keep做20分钟的跃动燃脂强化；

✔2.英语晨读打卡；

✔3.小红书日常养号；

✔4.小红书博主借鉴；

✔5.抖音直播借鉴；

✔6.整理小红书+微信的学习资料并打印；

✔7.阅读《秀出你的工作》；

✔8.发布简书日更；

【日思】

明日任务安排：

1.跑步50分钟；

2.英语晨读打卡；

3.小红书日常养号；

4.消化之前打印的学习资料；

5.多平台文案构思及发布；

6.发布简书日更；

7.读完《秀出你的工作》；

【日习】

坚持日更的意义：

今天在《秀出你的工作》上看到：“我们真正能抓住的时间单位就是‘天’，四季轮换，星期又太过人为，只有‘天’又固定的节律。日出、日落，亘古不变。”

是啊，哪有什么一夜成名，每个一夜成名的故事背后，都有日复一日年复一年的坚持。

当我们养成日更的习惯，把平日里分享的内容进行整理、归类、扩充，就将会形成你的作品集，流量最终就会变成存量。

这就是日更的意义。

【日省】

今天没有做到4点起床，7点才起。

原因是昨晚娃睡得太晚，10点半才睡，导致我也跟着晚睡。因为太惦记着早起了，中间醒了几次，反而导致真正要起床的时候阻力太大。

今天特意和娃约定早睡，21:20就要准备入睡，放学后的一切安排都要以能在这个时间点入睡为前提。本来他要我带他继续去学校操场上玩的，但因为要遵守这个约定，他主动提出来说，时间不太够他出去玩今天就不出去了，给他点个赞~也为我反省之后能立即修正点赞，哈哈哈~

【日闲】

今天下午和合作伙伴远程一起看直播，借鉴别人的话术，然后互相分享我们记下来的笔记，和志同道合的人一起做事，就是舒畅！