优雅地表达自恋——文章视角点评训练营27/90

爱上自己

在古希腊传说中，美少年纳喀索斯有一天在水中看到了自己的倒影，却不知那就是自己，爱慕不已，难以自拔，终于有一天赴水求欢，溺水而亡，死后化为水仙花。后来心理学家便把自爱成疾的这种病症，称为自恋症或水仙花症。

事实上，人人都有不同程度的自恋，只是有的人张扬，有的人隐蔽，有的人以张扬的方式隐蔽，有的人以隐蔽的方式张扬。

健康的自恋，意味着积极的自我肯定，能够把握好尺度，不会让人感觉超出实际能力太多，也不会伤害到对方的自恋。病态的自恋，则往往很夸张，超出实际能力，并让人感觉不舒服。而失去自恋的动力，人就会出毛病，自我效能感低，情绪易陷入抑郁。

我们的文化比较抑制“自恋”，强调“谦受益，满招损”，俗话还讲“好不用自己夸”，要等别人去发现。问题是，在传统的熟人社会，这种方式还可行，在现代社会，自己的好自己不说，别人根本不会关注，因此就需要学会优雅地表达“自恋”。

有一点不易觉察的顾虑是，当表达自恋时，我们其实很担心别人的质疑和攻击，因此我们很少能够坦荡荡地表达自恋，总要拐弯抹角，适当修饰，以便既让对方承认你的好，又不会因此被攻击。为此，我们发展出很多的策略，比如先自我暴露，承认自己很自恋，这样就不给对方机会再来指责我们的自恋。更高级的方式还有，将对方也纳入对象范围，谋求共同的“自恋”，结果大家欢喜，各得其所。

人的行为极其复杂，很多时候，我们根本猜不透对方到底在想什么，想要什么，甚至连他自己，都被无意识牵引着，并不知道自己在干什么。比如，有的人好为人师，不惜花钱来给你上课，其实背后是想满足自恋的需求。正因如此，研究人是一件很有趣的事情。

一旦接受林子大了，什么鸟都有，我们就不会再大惊小怪，遇到事情，便能够以更开放的心态去看待，不会墨守陈规，也不会动辄评判。对他人的自恋有足够的包容，对人性的丰富有足够的兴趣，也是心理健康的标志之一。

再深入下去，会发现虽然人的外在表现千奇百怪，但内在动机却有迹可循，这也是心理学得以发展成一门“科学”的原因之一。在个性之中，蕴藏着共性，而共性又能展现为纷繁复杂的个性。建立心理学的视角之后，看世界会变得清晰，能够穿越个性，看到共性。

生活如此多姿，总有些好玩的等待我们去发现。愿我们都能优雅地自恋，同时懂得欣赏别人的自恋。