有女朋友之后，晚上没时间学习技术，缺少时间加班，看书效率底，生活反而没有以前天天加班看书充实了，感到焦虑，这个问题怎么解决？

作为曾经的程序员，我自己也会有点自己的感想，从996到007，程序员其实更多的是焦虑感？

有女朋友是好事，但是这位网友反而非常焦虑，这也证明的IT行业的竞争性强、压力大、替代性强等等。

程序员为什么很容易焦虑。

人家是越老越吃香，你是越老越容易被裁。

你发现没,在这个遍地都是程序员的时代，大家似乎认准了程序员就是吃青春饭的。

30+以上的程序员写代码没有年轻人写的好了，大家都很怕被年轻人替代，也怕到了三十岁真的找不到工作，毕竟裁员的也挺多的。

虽然这时候可以转行做产品或者做项目经理或者做架构师，但并不是每个程序员都有这个实力的。由于最近身边很多大公司的30+的程序员来到小公司当管理，如果小公司在待不下去，再往后不敢想...。

我就在想，很多职业，医生，律师，会计都是越老越资深，越老越值钱，怎么到程序员就越老越害怕被年轻人代替，只能去转行呢。干了十年的程序员积累的经验真的一点用都没有吗？

其实很多程序员，整天写着增删改查。很多人培训班培训几个月就可以上手，有些人的编程生涯都是浑浑噩噩的写了几年的 CURD，发现越来越不好跳槽，因为你一直在做重复性的东西，你会的刚毕业的学生也会，你已经没有什么优势了。说实话，无论哪个行业，一旦你一直在做重复性的东西，你就要好好考虑下以后的职业发展了。

程序员的中年焦虑

我的父亲今年56岁，爷爷75岁，与他们比起来，刚过30岁的我真没资格说自己老。然而对于从事技术开发的人来说，30岁却早已不能算年轻了。

技术开发者的核心竞争力是知识储备和学习能力。时间的积累可以增长知识储备，这是从业时间久的开发者相对于初入行开发者的优势。但是互联网技术的发展速度是惊人的。回顾前几年所积累的经验和技术，很多已经成为了旧时代的产物，只能算是经历而非能力了。

年龄越大，需要处理的事情越多，投入到学习技术上的精力越少，这是年龄大的开发者绝对的劣势。就好比一条百米跑道，前50米你领先于别人是因为起步早，但是后50米你的跑道上是跨栏而别人的跑道上是平地，能力相当的竞争者终会被超越。不是因为你老了，是你参与竞争的时间少了。

最后，奋斗到中年的程序员通常具有一定的经济基础，对于一个上进的程序员而言，职业期的前5年是黄金期（最好这个时期能够进入大厂），这时通常收入会有一个比较陡峭的上升曲线，这段时间如果有一点理财头脑，懂得一点投资，通常会有房产和一些积蓄，为自己将来的转型或者别的积累点经济基础。