2019-1-8晨间日记
2019-01-08 本文已影响2人
阿斌传媒工作室
今天是什么日子
起床：7：15
就寝：12：00
天气：雨
心情：୧( "̮ )୨✧ᐦ̤
纪念日：合肥-温州
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：以写作挣到钱
本月重要成果：习惯持续养成，早起，晨间日报，冥想，运动，看书，晚间一写。
今日三只青蛙/番茄钟
1.冥想20分钟
2.理解层次
3.每日一写
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.手机又落在酒店，辛亏速度快及时赶上。
2.失而复得的感受。
3.工作旅行在路上。
财务检视
负债：拍拍贷2831×2，你我贷1099×8，捷信1109×17，亚联财2104×7
人际的投入
1.团队聚餐，与曾亮沟通，与队员交流。
开卷有益-学习/读书/听书
理解层次
健康与饮食
今日步数：5000
今日锻炼：走路
今日饮食：苹果一颗
好习惯打卡
1、7：15分准时醒来打卡。
2、晨间日报
3、冥想
4、输入，思考
5、输出，每日一写
