3月第3周，直视自己的一周

记录

日常记录（App：时间记录）

日常93h，上周74h

睡眠52h，上周52h

运动2h，上周2h

长期目标16h，上周20h

娱乐爱奇艺17h+王者荣耀2h+抖音14h=33h，上周17h

这一周，自己本来很坚定的内心，被他人的言行所左右。

早起6天，晨间日记4篇，读书4天，冥想7天，运动2天。

学习记录

线下分享会互相学习

积极主动：由内而外的改变

找出产出/产能的平衡点

认真聆听：依赖--独立--互赖

商业养老保险合理购买总额，至少个人年工资的5倍（例如年收入3万，就买3万/年，交10年，60岁领取3115元/月）

关于人生主线支线的概念

保持

长期习惯

早起，晨间日记，冥想，运动，时间记录，复盘，记账，读书

积极心态

焦虑少了，情绪更稳定，受环境影响减少

重视自我诚信值，把情绪和事情分开

有了觉知，心怀感恩，分清轻重

自我调节

从人生的长度来衡量一件事

人际交往

和陈姐一起约午饭

和嫂子然妞度过美好的一天

因为《晨间日记出奇迹》加群友侯涛

因为分享周复盘，连接6位群友，和大家分享书籍、app、复盘...

参加线下读书分享会，认识8位书友，和一位姐姐互换书籍并加微信

和乖乖朋友饭后聊了一些

和哥哥一起为家人养老讨论

体验突破

第一次自驾去小姨家来回

第一次回复共读一本书群友问题

第一次决定以年为单位持股

第一次写影评

第一次和乖分享影评

第一次和乖一起回顾朋友圈

第一次和父母讨论假期旅行

第一次因为复盘得到6位群友的夸奖与肯定

认真回复每一位朋友，鼓励他人

和朋友一起午饭并请教第一次上门买什么

和朋友分享、聆听，尝试跳出原来圈子天

23:00前睡觉

和内心对话

把积极主动运用到生活中

把妈妈要扔掉的花花插起来，好漂亮

清理旧物，发现藏在夹层中的礼物

第一次参加线下读书分享会

提升

坚持冥想，入睡超快，专注力可以比之前集中时间要长

可以坚持做一件事

做新的思维导图时，按照上次线上分享得到的经验来做，效果有了明显提升

成就

线下读书分享会分享，大家都可以跟着我说的思路走，得到大家的肯定认可，做到了自己当前水平的最好

分清了界限，可以有界限但是又很真诚的与人相处

检查承诺，答应的事情有做到

学习

《高效能人士的七个习惯》

萌萌文章5篇

商业养老险的内容

线下书友分享书籍

感恩

感恩可以和老爸多相处几天

感恩《好好学习》

感恩青青推荐共读《被讨厌的勇气》

感恩闫老师提供一个大家分享书籍的平台

感恩书友们的分享，让我了解到很多好书

感恩群友们对我的鼓励

感恩笑笑的穿衣搭配指南

感恩妈妈的小花花

感恩自己翻到的一些小礼物

感恩自己认真准备线下分享

感恩嫂子和然妞带给我美好的一天

反思

认真对待他人的问题，好好整理自己的思路给予真诚建议，自己也从中学到很多。

他人的事情先不要着急的去管，要有自己的主见。

分享会后多和大家一起讨论，互相增加了解。

问题

上周问题

问题：有他人的时候自己就很容易跟着热闹，不沿着自己的方向走。

办法：每天的晨间日记要写，让自己的方向明确，本周阅读《晨间日记出奇迹》。

结果：暂时还未开始，还是按照之前的认知来写的。

本周问题

问题：容易沉迷娱乐，学习完之后本意是收拾一下家务放松一下，同时看一下综艺，结果不知不觉，时间就过去了。

办法：卸载抖音，在需要时重新下载。做家务时规定时间，只有一集的时间，或者看公开课里的视频。

下周计划

早起5天

读书7天

冥想7天

晨间日记5天

跑步5次

线上分享1次

线下分享1次

公益1次

《高效能人士的七个习惯》

《晨间日记的奇迹》

《精力管理手册》

财务知识学习5小时

总结

把太多的时间花在输入上，输出转化比较少，输入输出结合

把书中的东西可以运用到生活中

现实是唯一的检验标准

加快脚步

因为痛苦才是人生，但是可以选择痛苦的种类，是迈向成功的痛苦，还是遗憾终身的痛苦。