缺铁为什么会出现贫血症状呢？应该怎么调理呢？

提起贫血，相信很多人都是见怪不怪的。现在很多人都是会出现贫血的情况的。

患者以女性居多，贫血也是以缺铁性贫血居多。

缺铁性贫血会引发身体的多处不适

例如：身体软弱无力、疲乏困倦；

头晕头痛、耳鸣眼花、注意力不集中；

皮肤、嘴唇颜色苍白或发黄；

指甲变薄变脆、容易折断，甚至有凹陷；

常感肌肉酸痛。

很多人不是很理解，为什么缺铁了会出现贫血的症状呢？

其实在红细胞生成的过程中，需要有蛋白质和铁的供应。

血红蛋白是红细胞内运输氧的蛋白质，是使血液呈红色的蛋白。

而铁恰恰是血红蛋白合成的原料。

正常成人体内共有铁3～5g，其中约67%存在于血红蛋白中。

成年人每天需要20～30mg铁用于红细胞生成，但每天仅需从食物中摄取1mg铁，

其余的铁源于衰老的红细胞中血红蛋白被分解所释放的铁，可再利用于血红蛋白的合成。

所以当人体出现缺铁的时候，就会引发贫血的状况。

那么出现缺铁性贫血到底该怎么补呢？

缺铁性贫血的治疗方法是口服铁剂和中药，铁剂常见的药物有琥珀酸亚铁，右旋糖酐铁等等。

但是很多人在服用铁剂之后，血象很快就上来了，然后就停用了。

实际上缺铁是这样一个过程，当人体发生铁的摄入不足或消耗太多，先会消耗体内存储的铁，引起铁缺乏症。

当体内存储的铁消耗没了，就会出现红细胞内缺铁的现象，引起缺铁性贫血。

因此血象上来之后仍然要继续服用中药，维持仓库里铁的存储量。

平时也要多食用一些含铁高的食物，菠菜，芹菜，肉类，木耳等等。

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最后提醒大家，如果出现贫血情况一定要及时就医，确定情况，积极的配合治疗，以免贻误病情。