改变习惯的三个要素

    我们假定你与父母、配偶、儿女或同事相处得并不融洽，多半是因为你习惯表达自己，从不肯倾听对方。要想改善人际关系，必须改变这种习惯，即建立一种新的习惯。而习惯的改变并不那么容易。只有你有心改善人际关系，想设法了解正确的待人接物之道，你才可能“知道”必须倾听。即使知道了，也不见得明了该“如何”去倾听。但知道应该倾听，也懂得倾听的技巧，还够，除非我真想听、有这个意愿，否则依然无法养成新习惯。因此改变习惯或培养习惯需要这三方面的配合，一知识，它指导我们“做什么”及“为何做”；二技巧，它是告诉我们“如何做”；三意愿，则是“想做”，表示我们有付诸行动的愿望。要培养一种习惯，这三项要素缺一不可。

    要提升自我必须先从思维着手，思维一旦改变，对外界的看法自然不同，而且又会回过头来影响自我，形成一个良性循环。所以我们应该从知识、技巧与意愿三方面努力，突破旧有思维的束缚，使个人与人际关系都能更上一层楼。

    改变并非一朝一夕的事，它需要时间，需要我们长时间坚持不懈的努力，有道是“功到自然成”。每个人的改变都有自己的节奏，需要尊重自己的这种节奏，有道是“花会自然开”。

    改变习惯的过程可能很不好受，毕竟习以为常的事物比较能给人安全感。但为追求一生的幸福与成功，暂时牺牲眼前的安适与近利，也是值得的。经过一番努力与牺牲所换来的果实，将更为甜美。