自律（四百零一十五）自省

特别关注：早睡、早起、戒酒第049天！

账号变更声明：

      声明：自2022年05月09日起，原账号：“墨韵书汇”由现持有人进行运营；

      本账号自2022年05月09日起，正式启用，并变更用户名称“泡泡糖育儿说”，每日更新自律、自省好文，且同步各大平台“泡泡糖育儿说”账号；

      账号“墨韵书汇”暂时用于公告，不用与更文，更文账号为本账号“泡泡糖育儿说”。

      希望大家一如既往的支持“墨韵书汇”、“泡泡糖育儿说”账号

日常工作更新：

      接触运营自媒体并坚持更新960天，再看结果，今日第457天，剩余503天，学习经验、累积经验，有想探讨的简友可以去评论区探讨。

自律更新：

      自省：每个人或多或少地都存在这样那样的缺点和不足，最重要的是要加强自我反省，经常审视自己的言行举止，不断纠正自己所犯的错误，克服自身的缺点和不足，时间久了，才能真正地提升自己。

      自励：面对人生中的挫折和困难，我们必须经常地鞭策和激励自己，才能让自己始终保持昂扬的斗志和奋发有为的精神状态。人，摔倒了并不可怕，怕的是摔倒了之后丧失了爬起来的勇气和决心。因此，自励是我们走出失败的阴影最佳方法，自我勉励，不认输，也不怕输，只要我们拼尽全力，就一定会取得自己想要的结果。

      自律：只要认定目标就会坚定信念，坚持不懈地朝目标进发，不管遇到多大困难，遇到多大阻力，自始至终都会保持一颗积极向上的心，直至实现目标为止，最终实现自己的人生梦想。

控酒自律：

      每月饮酒量不超过6斤，且单次饮酒量不超过半斤；2023年每月限酒10斤；七月限酒11斤，已饮酒0斤3两；剩余10斤7两；

    月度饮酒统计：2023年01月合计饮酒11斤1两；2023年02月合计饮酒8斤2两；2023年03月合计饮酒11斤4两；2023年04月合计饮酒10斤6两；2023年05月合计饮酒7斤6两；2023年06月合计饮酒3斤3两；2023年07月合计饮酒0斤3两；2023年08月合计饮酒零斤零两；2023年09月合计饮酒零斤零两；2023年10月合计饮酒零斤零两；2023年11月合计饮酒零斤零两；2023年12月合计饮酒零斤零两；

坚持运动（每天10000步）

      每天坚持达成运动目标：自2021年6月20日起每天坚持一万步，今日第687天（今日2023年08月01日）今天步数9646步；