快乐时空 || 独处自立——内心充实，是心灵宁静的港湾

文／阿秋小书迷

一个人的生活——独处的日子，是很考验人的一种生活模式。

无论你正在经历独处的生活，还是正准备经历这样的生活模式，那我告诉你，你赚着了！

为何说你赚着了？不知道答案的你，说明你真的需要一段独处的经历。除了独立上大学、工作的记忆，你有多久没有独处了？

独处即远离喧嚣的环境，一个人静静的，静到能感受自己的呼吸，感受自己的心跳。也许你不能忍受初静时的孤独，有过挣扎，有过想逃离；也许你不能忍受独处时的恐慌，有过迷茫，有过想放弃。

空虚是独处的大敌，听音乐、跳舞、读书、运动、冥想……都是克服空虚的有效方法。内心充实了，心便平静了，自然就没有了放弃的冲动。

独处有益身心健康

人之常情的话会认为，孤独怎么会快乐，不快乐又谈何身心健康？

独处的前提是耐得住寂寞，但绝不是那种强迫自己的忍耐。

何为宁静致远？真正的心静如水是发自内心的，随欲而安的心态是修养而成的。只有修养达成内心清净，视世间万物为身外之物，内观省悟，便不需忍耐，不急不躁，独处的益处愈加凸显出来。你会感觉内心平和，情绪稳定，如气功的练气功效，便可达到身心健康的目的。

独处有益灵性提升

人是一个灵、魂、体的结合体。我们对人作一个剖析，可以把人分为三部分：灵、魂、体。最外面是人的体，里面是人的魂，最深处是人的灵。从里到外说，是灵魂体，从外到里说是体魂灵。

人们常说的灵魂，事实上，灵和魂不是一个东西，灵是灵，魂是魂。人是有灵魂体三部分的人，所以人对外部世界的感知也有三个方面，三个层次。

人的身体是专门用以感知外面的物质世界；人的魂是用以感知心理层面，就是精神世界；人的灵是用以感知神秘的事物，也就是感知神圣奥秘的范畴。

正因为人是灵、魂、体的结合体，通过独处冥想，有益于灵性的提升，三者合而为一便能达成最高境界。

独处自立，是成长的必修功课；
内心充实，是心灵宁静的港湾。

笔者才疏学浅，欢迎有独到见解的友友们评论区发表高见！