我的情绪

​时间回到00年左右，还在上小学的我，某次课间，不小心打到一个同学，他就和我打了起来，两人继而摔倒在地上，继续扭打，后面我说了一句“我不是故意的”，结束了这场战役。

那时的我，不知道什么情绪管理、控制情绪，只知道再这样下去，我要变成傻逼了。后来的时光，让我知道，我是易怒的、易喜的、易悲、易哭的。这次，让我们谈谈怒。

实话实说，易怒绝对是遗传，从我爸身上和听到的我奶奶身上，都体现颇多。轮到我了，也未能免俗。我就是一个移动的定时炸弹，不知道什么时候就被引燃了。记得高中某次晚自习，我趴在窗边，一个同学过来和我开了个玩笑，我顿时就不高兴了，转过身就开骂。

后来， 更多的事情告诉我，这样是不行的，动不动就开火，谁受得了？你的同学受不了，你的亲人受不了，你的同事受不了，你的朋友们也受不了。那怎么办？改？易怒这么好改的？很多次，我都能感觉到，我的内心有一团火，想要喷发而出，非打架骂人不能解决问题，最起码也得怼回去。

后面，我想出的方法是，当你感觉到你要开始退化的时候，立即让自己远离那个“点火源”。比如说，大学某次打篮球，我就认识里面的一个人，后来打的时候由于我时常犯规（说实话，我的篮球知识太欠缺），然后还被一个人看不上，时不时就听到他在向我认识的那个人说我坏话，听到几次之后，我真的就受不了了。怎么办？上去干他？不！我从容地拿起自己的衣物说不打了，径直走向食堂。。。

那么多年走过来，如果我真的让自己的情绪肆意妄为，可能我都不知道自己现在会在哪里。某次和客户讨论问题，就是会被他突然的一句话点燃，当时就想干架。可是我没有，我忍住了，给自己点个赞，哈哈哈。后来读了一本书，是克里希那穆提写的《人生中不可不想的事》，里面有一些篇幅写的是，当你的心中产生涟漪的时候，你应该去观察它的产生和发展，就像一个局外人一样。当我试着运用到自己身上的时候，美好的事情发生了。以至于现在的状况是，我都不像以前那么易怒了，就算怒火中烧，我也能及时浇灭，不给自己和他人找麻烦。更有意思的事情是，我也把书中的说法运用到别人身上，看着别人情绪一点一滴的变化，interesting！

我在想一个人什么时候可怜呢？是不是不能控制自己、被自己奴役的时候呢？经过这么多年的洗脑，什么是对什么是错，大家大都一清二楚，就好像很多人去国外旅游，就是比在国内守规矩。突然想到《七宗罪》这部电影，里面的人是不是都被不同的自己奴役着？

最后，希望大家都能做自己的主人😊。不过，世界是多姿多彩的。