2022-4-30

今天看一本个人发展的书，里面提到，世界上95%的人都在贫困、悔恨、懒散、压力与彷徨中度过不自由的一生。

只有5%的人能生活的安逸富足，过上自由且高品质的生活。

我发现自己就是如此。

自从有了老二，看孩子，做家务。没了约束，人就变得很懒散，以至于现在连最基本的社交、应试能力都要失去。

生活还是要有目标，才能让一个人的精气神不散，保持自信与容光焕发的面貌。

适度的压力是个好东西！

要改变自己，最重要的是做对当下每一个选择。

而我，容易迷失在多巴胺里。

我需要内啡肽！

我自己能做到吗？

我觉得我可以！