2018-09-05

今日分享：秋燥滋阴用银耳

前几天在群里看到有同学反映手上蜕皮，脸上也比较干燥，因为这已经到了秋天了，我们都知道，秋在五行当中属金，金主收敛，那么我们都知道秋天是干燥的季节，我们人体内容易产生肺燥，肠燥，皮肤燥，那么我们该怎么办呢？燥证要滋阴才能解决根本问题。

容易燥，那么就是体内阴液的不足，需要滋阴了，那到底该怎么滋阴呢？有同学会说服用味地黄丸。可是问题来了，六味地黄丸是针对肾阴虚的，我们知道中医讲肾阴虚肾阳虚，但是一般人没有达到病的程度，中医所谓的滋阴助阳，那是从补益身体，而非从治病的角度来说的，所以说六味地黄丸不是一般人都能用的，用得不对还会对身体有伤害呢。

那么在秋季，我们应该选择什么方法呢？我们不单要滋养肺阴，还有胃阴心阴和肾阴，要滋养五脏之阴，那么银耳是最值得我们选用的。银耳性平，价格也低，我们来看看它的功效，它可以润肺，调理肺热引起的干咳，还可以养胃，调理慢性胃炎和口臭，还可以补脾，缓解血热引起的各种出血症，还可以润肠，缓解老年便秘，还可以补肾，还可以强心，调理心悸失眠，当然最主要的还可以养颜润肤祛斑，更可以滋阴止盗汗。

银耳属于润而不寒，甘而不腻，补而不滞的滋阴佳品，它适合于老年人，孕妇，儿童，阴虚体质，或者是高血压，糖尿病，慢性肾炎的病人，都是可以使用的，而且可以天天吃，细水长流，一定会见效。特别是作为女性的我们，只要坚持吃上一两个月，皮肤真的就会水当当的。当然，男人女人吃了效果都是一样的好哟。