如何提高幸福指数

如何提高幸福指数

记幸福日记。

每天记录让自己开心的事，越多越好，哪怕只有一件很小的事。比如，买到了一件很好看的衣服，今天炒的菜很好吃。随时发现生活中的小确幸，然后记录下来。