难做到的专注

每个人都听过专注的好处，能够提高工作效率，甚至能获得心流体验，我们的语汇中也有很多关于专注的词，比如：专心、心无旁骛、一心不可二用等。

一些名人也非常推崇专注，比如日本经营之神松下幸之助说：一个人如果能够心无旁骛、专心致志，此时此刻，即可聆听到福音自九天而降。

但是只有少数人能够做到专注。古人专注的能力可能高于现代人。在古代娱乐比较少，古人有很多时间可以发呆，因为 “日出而作，日落而息”的生活，又没什么娱乐，没有外界影响的情况下，人就会更多地把注意力放在眼前的事上。据说印第安人会围着火堆发呆，彼此之间不说话，几个小时都不说，这对他们有好处。

我自己空闲时间，手机不离手。一睁眼先拿起手机看看，才起床，晚睡闭眼前捧着手机看看，才入睡，白天在公交上端着手机看看，等电梯的时候、坐电梯的时候眼睛也不离开手机，工作的时候手机一有声响就去瞅瞅是啥信息，如果能够吸引自己的注意力，马上就点击进去了……这也是多数现代人的行为吧。

现代人接触信息太方便了，而人机械地喜欢猎奇，各种APP会根据各人的喜好，推送你感兴趣的信息，然后我们会被占用越来越多的时间。

手机是我们专注的大敌，主要是各种APP，因为要吸引流量，所以各种APP做非常多的推送。要做到专注首要的就是要隔离信息的骚扰，不接触手机是第一步。