365天一疗程

谁痛苦,谁改变

2019-03-06  本文已影响77人  且听风吟闲翻书

谁痛苦,谁改变。——李松蔚

亲密关系或者其他相处的人际关系中,会有很多困惑与苦恼。我们往往会认为所谓错误的一方才是需要改变的一方。

但是,在一段关系难题中,真正的原则是:痛苦的一方,才是真正需要改变的一方。

如果做为当事人的你与他人的一段关系,出现某些问题,希望能够改变一贯以来的相处模式,以解决这些问题。

只要这段关系,你不希望最终走向彻底破裂,那都必须遵循一个原则:谁痛苦,谁改变。

但是,改变也要有方式方法的,学习各种方式方法,有了砍柴刀才能更好的砍柴。

如果我们能够把情绪带来的痛苦减到最低,一定会更好的应对这种情绪。

如何才能够把痛苦的情绪减低到最低?

这就要学习方式方法了,例如,李松蔚老师就说过:

不要把对方失望当成对我的不满。而把对方对我的不满,理解为ta在表达失望。

这种思维方式的转变,就能很好的帮助我们从情绪中跳出来,重新审视与对方的关系,也能更好的改善和改变。

李松蔚老师还说过:

理解或者帮助一个人的时候,我们需要沉下去,跟那个人待在一起;而不是站在一个被阳光照得到的地方,说:你上来啊,你看这里阳光多明媚。

是啊,在一段关系中,如果我们想要改变,那么,不是对方改变,而是我们自己“沉下去”。

20190306


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