怎样记录生活的亮点？

继续看电视剧的日子，已痴呆～最关键开启了自己的错误模式，认为看电视是一种错误，无自制的持续看电视更是错上加错，开始厌恶自己的状态，计划的事情遭搁置，怀疑自己不够好……而且熬夜太晚，直接造成今天就昏昏沉沉～

计划and实践