运动快乐

到了一定年龄以后，才发现坚持运动，自律的重要性。从去年开始，加入keep，每天坚持10分钟左右，一年以后身体还是有了一些变化，马甲线隐隐出现，腿也变得更紧和结实。不比不知道，回顾十年的照片，吓了一跳，惊讶当初怎么就长了那么多。

庆幸自己现在身体状态还是不错，只是这个冬天太放纵吃，涨了好几斤，夏天要到了，是该计划减了，二周下来在食物注意，却没什么进展，现在只得加大运动量了。

今天终于约了我新买网球拍后的第一场球，一个小时下来，打得不好，失球太多，能接到球都不错了，不过也是大汗淋漓。以后争取每周打一次，在运动中寻找乐趣，又健康了身体，希望以后能打得更好。

不浪费每一个空余时间，运动，咖啡，拉花水平有所提升，然后弹唱歌曲，一天的时间满满，也希望自己能够保持嗯生活的热爱和激情，然后再努力工作，今年于金牛是个好年，希望这么如大家所说，一切都旺，一切都更好。