【复盘日记110】用问答清单以毒攻毒

2023.3.8

【学业】

1.继续修改格式并进行检测

2.老师反馈意见。

如何经受住别人的质疑，应对答辩老师的问题？

方法就是以毒攻毒，首先不断质疑自己，用问答的方式来提问自己，所以我想接下来用问答清单的方式，写下问题和回答，一是可以在回答的过程中也是思考问题所在进行论文修改，二是问题准备的越多，最终答辩面对老师的提问越不紧张

感悟：

1.细节决定成败，昨晚第一次检测格式好多错误错误，看到后感到吃惊，但今天仔细看后发现很多错误都是重复的，所以一个小错误就可能导致很多很多的错误。

2.极致心态，一开始就要做好。犯的错的类型就那些，

降低错误率，0错误率是巨大的优势。

【其他学习】

1.考霸增长引擎

2.重塑思考力：

思考力低下的表现：听故事，情绪化，靠自觉“我觉得”，靠经验“我之前”。

观点的一般形成过程：

直觉—容易形成偏见

听见相反的意见—发生碰撞

遇到一个信息时：上推式思考

方法：

追溯原因，为什么？

追溯证据—观点可不可靠，真的吗？

追溯过程发展，过去怎么样？

避免误区：

避免个案代表所有事实

现象代替原因

有情绪不要做决定表达观点

我们永远不是正确的，保持开放才能接近真相

【今日优点和改进】

我今天听课听到一个关键词，认知回路+行动回路=超级效果，于是我把我的进步本改成了两个

【道】认知提升进步本

【德】行动复盘进步本

我平时把思考的点，先以点的形式记录在【道】中，不断更新迭代自己的认知，同时在生活中如果说错了话，做错了事，或者获得一项成功，复盘时就写到【德】里，这样我整个人就形成了一个输入和输出的闭环。