PET学习第25课   为什么孩子越大越难管

第25课作业

1、面质性我信息中，说“影响”应注意哪几个点？

第一，是对你本人有影响，而不是对孩子或者是其他人有影响。

第二，说影响的时候，要说得具体而清晰，而不是笼统地说：你影响了我。

最后，这个影响需要是对我们现在或者将来有影响，而不是对过去有影响，也就是不要翻旧账，过去的事情就过去了，不要再说了。

2、举一两件事情，比如老公玩手机，孩子写作业拖拉，说一说这些行为对你的影响具体是什么。

老公确实是属于那种回来说不了俩句话就拿起手机的人，虽说有时是为了工作但每每这时还是很愤怒，我是希望一家人在一起能好好说说话，也想着他能帮忙带带二宝，担心他看手机给俩孩子做了一个不好的榜样，担心她俩会受影响也要看电子产品。比较庆幸的是大宝现在养成了一个特别好的习惯，回来第一件事情写作业，接着练琴。

3、听完这节课，你打算做哪些改变？

使用倾听，面质性我信息和家人真诚的沟通，沟通之前态度先行，当双方有情绪时先倾听对方，使用面质性我信息不带指责的表达自己的情绪。