夏天就要瘦到90斤，减肥攻略念念给你们分享！代餐粉真的有用吗？

2017-04-08 本文已影响0人小瘦子大仙女

我是念念，学生党一枚，也是一名成功减肥的学生，拥有了一些小粉丝每天用我的方法减肥，所以今天我又来了，来分享下我自己的减肥的小经验。

你没看错，圈上圈的就是我，看着觉得不是特别特别胖，但是我的肉特别紧实而且骨架大，称体重就是140斤，一点都没唬人，就是140斤。很可怕对吧。

我每次说减肥，嘴巴说了每次都没有执行过，就是因为太懒了，后来上了大学，身边的朋友都是瘦子，真的非常自卑！不仅仅自卑谈恋爱的小心思也被身材毁灭了！没有一点恋爱的资格。

所以就开始减肥了，真的开始了一段坑自己肉肉历史。

①不吃饭：想到第一节事情就是节食，我之前胃口确实大，夜宵更是喜欢吃，所以先节食三天，到了第四天饿到啥都不知道了，所有东西都蒙圈儿，一下子知道不能这样下去了，减了2斤，第四天我就特想吃甜食，于是就严重反弹了。

②减肥药代餐奶昔咖啡之类的：这些我真的花了不少钱去买，可是一点儿效果都没有。吃了恶心想吐，一点食欲都不想吃，感觉人就会废了，于是我又放弃了

还有特别多坑爹的经历，都跳过，讲正儿八经的事，也知道你们想看正解。

⊙关键来了：我的闺蜜跟我之前一直是胖子，每次我们约定好啦，无论谁瘦下去都要分享方法结果那天她就说吃代餐饼干瘦了10斤了已经，而且还没反弹，我一听反射弧就来了，她把程姐的联系方式给我，让我咨询她，于是我就入了