《心的重建》第二天（2022年11月8日）

第二章

自从她准备好利用这个男人以及那段时光来挖掘她的被抛弃感，她就开始她的疗愈了，这个错误的男人变成了疗愈她的最完美的人。

如果一个人因害怕失去力量而专横的话，那么他很可能找一个服从他的伴侣，而他的伴侣则恰好是那种不想找到自己力量的人。

当人们害怕被控制的时候，他们往往会变得冷漠，这又会造成他们的另一半害怕被抛弃的问题，但是事实上，他们都没有被控制，他们只不过是成为了过去的奴隶，被他们的过去所控制，当这些人开始争吵，感觉自己已经被控制了的时候，他们就活在过去的阴影中，所以真正控制他们的不是他们的恋人，而是他们的过去。

你的思想常常在跟自己作斗争，并通过你周围的人和事来展示你内心的斗争。伤痛能给予你一段时间让你回顾过去，解释你的思维模式，但是沉迷于过去，只会让你更加痛苦不堪，对你没有任何帮助。如果你能勇敢的不带任何责备，批评和挑剔去观察你的过去，那你就能看到你的想法是什么？以及怎么产生的？也能找到补救你的行为的方法，这就是伤痛如何作为扇窗户，让你有机会不再只是关注，为什么会分手？而是让你了解，你一开始建立的对爱情的想法。

当你伤痛不已的时候，你能更加清晰地感受到自己的自尊，你的自我对话会更加明显，你也能观察到有哪些需要注意的地方，这将是一次有效的对旧模式的疗愈。

你不能给别人你所没有的东西，如果你认为你不值得被爱，你就不能收到爱。给予以及接收爱的能力，一直在你自己手里。

第三章品离婚之甜

无论持续多久的婚姻都是成功的，都是能够疗愈的，只要彼此能够在那段婚姻中成为他们应该成为的那样。当婚姻不再被需要他就可以功成身退了。

我会伤痛，但是我不会深陷其中而无法自拔，我所经历的一切事都是为了我好，让我的生命变得更加完整，走出当前的伤痛，一切都会好起来。

处于伤痛中的我们要明白，我们改变不了过去，但是我们可以改变看他的方式。