好好跟孩子说话，就是跟小时候的自己和解

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长大，成为你自己，是件需要很大勇气的事情。

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打小，我最想要得到爸爸的鼓励和称赞。然而沉默寡言的他，更是吝啬对我的赞美。但他会在夜半我熟睡时俯身亲吻我的脸蛋，帮我掖好踢掉的被子，或是在某个夜晚把我和哥哥叫到跟前，一遍遍跟我们谈论关于学习、未来以及人生这种严肃而又沉重的话题。他只讲他的，完全没注意到我跟哥哥哈欠连天。

上高中后学业开始紧张，每天匆匆忙忙早出晚归。妈妈说爸爸每天起床会把我校牌上的照片拿在手里反复看反复看，是的，每天早上。当时我宁愿妈妈不要告诉我这些。那个时候特别羡慕那些能跟父母愉快聊天的同学，能和父母像朋友那样平等沟通真是天底下最幸福的事儿。

大学毕业，工作，结婚生子，我并没有像别人家的孩子那样过得风光自在，仍在生活的打磨下忙着工作，忙着家庭孩子，闲时奢谈梦想，这些东西让人觉得自己在城市里活得像个人样，但在故乡、家庭和父辈的评价标准里，也许会换来担忧和不理解。

恍惚中， 我并不知道更好的我是什么样子。心里的那个小女孩，还是在渴望着他们的肯定或是满意的称赞。虽然慢慢理解了父辈们，但因为生活观、价值观的不同，父母又无法走近我们的世界，我们也没有办法把这种思想跟他们沟通，慢慢地，我们与父母关系越来越尴尬，千言万语却不知从何说起。

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我想当我老了，与孩子之间，不要以爱的名义互相伤害，也不要做最熟悉的陌生人，更不要互相之间只能说些天冷了，多穿点的无关痛痒的话。而是孩子愿意与我分享他在生活中的喜怒哀乐，我能理解他的不易也能包容他的不同。

但事实上，我们一边否定父辈的教育方式，冥冥之中又重复着父母的人生。在太多场合听到父母随意谩骂孩子，那些恶毒的语言和诋毁的句子听起来太熟悉。而那个眼里满是惊恐的孩子，不正是曾经的你吗？

有没有一种可能，我们能打破那种世代传承的无益的谈话方式，为我们的孩子树立一个新的楷模----一种可以让我们的孩子受益终生的新的沟通方式。我们的孩子可以以这种新的方式与朋友沟通，与同事沟通，与父母沟通，与配偶沟通，最后，终于有一天，与他们自己的孩子沟通。

一、情绪管理

情绪如流水，它会来，就会走。觉察到每一个当下的情绪，并能很好的与之相处，是可以通过练习进行情绪管理的。情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的，只要不过分，就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导，轻则败坏情志，重则没完没了、使人崩溃。烦燥、压抑、埋怨等情绪，不同程度地影响着人们的工作和生活。所以，任何时候，管理好情绪才是与孩子建立良好亲子关系的第一步。

二、如何鼓励孩子

我们知道鼓励与称赞不同，前者强调的是过程和进步，后者突出的是结果和成绩。鼓励的方法包括以下三句话

鼓励三段论

其中第三句尤为重要，如果你不知道如何说出具体的细节，可以问孩子“你是怎么做到的？”要用欣赏和称赞的语气，声情并茂地把问题抛给孩子，他会告诉你具体的行为和做法，这是一种积极的心理暗示，对孩子的行为具有指导作用。

三．开始写美言录吧

夸孩子很不容易，如果每天夸孩子更不容易。给孩子准备个“美言录”吧，尤其对12 岁以前的孩子，每天写上一两句鼓励的话。

句型：我的儿子/ 女儿真优秀，他今天做了……（一定要说出或写出具体孩子做了什么、说了什么，即细节）。如果写不出他做了什么，就问孩子，“你今天做了什么，让自己觉得开心或骄傲？”每天完成一句话，很简单，不简单的是坚持！至少坚持3 个月。试试看。

四、解决问题的五个步骤

人生是一个不断调整与再调整的过程。对孩子来说，最要的是他一直把自己看成是答案的一部分，而不是问题的一部分。关键是尊重：对孩子的尊重，对自己的尊重，及对无限可能性的尊重。当两个怀有良好意愿的人同心协力时，任何奇迹都有可能发生。

解决问题5步骤

我们想找到一种亲子之道，不仅可以使我们对自己感到骄傲，而且可以帮助我们所爱的人对自己感到自豪。我们想找到一种生活场景，没有指责，没有反击。我们想找到一种沟通方法，让大家更加珍惜彼此的感情。我们想找到一种沟通方式，既可以表达自己的烦恼与烦恼，又不会伤害到别人。我们想找到一种沟通方法，既能尊重孩子的需要，又能尊重我们自己的需要。我们想找到一种沟通方法，使我们的孩子既有爱心又有责任感。

END