如何正确接受赞美和批评？

如何正确接受赞美和批评？

有一天晚上我在练习唱歌。我的妈妈在旁边听着，我唱完了以后我妈妈就毫不留情地说：“我怎么感觉你唱得这么难听，好像没有感情似的。”我是一直认为自己唱歌唱得挺好听的那种人，所以听到自己的妈妈这样说，我心里就受不了了。

我开始反驳她：“我在练习啊，你听过别人一开始练习小提琴就能演奏出美妙的音乐吗？何况你又不是专业的，你有什么资格评判我？”听到这样的回答，我妈妈立马就愤怒了：“自己唱得不好还不能让别人说了。”“我不想跟你们这种门外汉讨论这个。”我甩出这一句话，就不愿意再理她。

其实我心里明白自己唱歌有时候的确唱得不好，所以才萌生了练习的念头。不过这么明明白白地被别人指出来我心里感到很不舒服，所以我的第一反应就是要去捍卫我的自尊心。

等情绪平静之后，我开始认真地反思自己遇到的这个问题。这么多年来，我在外面唱歌的时候被别人听到，别人都是赞美我唱歌唱得很好听的，而且我能看得出来他们是出自内心的赞美，并不是刻意地去讨好我，因为这些赞美都是他们无意间提起的。

读高中的时候，我参加了一次辩论赛，一个评委女孩听了我的总结陈词之后，特意跑过来跟我说：“你的声音真好听。”当时我愣了一下，我还真没发现自己的声音是好听的。有一次我在班上唱歌，唱到中途的时候，音响出了点意外，我没唱完就下台了，当时我有点沮丧，但是台下的一个女同学兴奋地对我说：“你唱得真的好好听。”这是第二次我听到别人的夸赞。后来工作了，我在公司宿舍的时候也经常洗澡的时候荼毒舍友的耳朵。有一天，我的同事听到另一个男同事在唱歌，她就对那个那个男同事说：“**（指我）唱得比你好听多了，**唱歌很好听的。”我听到这句话，真的大吃一惊，因为她可是我的主管啊！

由于这些人对我的夸赞，我开始对自己的唱歌有点好听这件事坚信不移。但是很不幸，自己的自豪却在家里被批得一无是处。我感到很疑惑，为什么有人会说我唱得好，也有人会说我唱得不好？我的妈妈是一个比较挑刺的人，但是连我自己也觉得她对我的批评不无道理，难道我真的唱得很差劲吗？

我在心里重新把自己对自己唱歌的看法梳理一遍，得出了一个结论：我唱歌的确有可取之处，但也还没有达到专业歌手的水平，也就是需要一些专业的练习来提升我的唱歌技巧。所以从这个结论看，无论批评和赞美都是有一定道理的，只不过是站在不同的角度和不同的感受来评判罢了。看清楚这一点之后，我心里就不再对妈妈的批判感到难受了，因为我知道自己有值得赞美的地方，也有需要被批评的地方，对于赞美我乐意接受，对于批评我也愿意接纳。

这时我想起了我的姐姐对待批判的态度，我的姐姐是一个别人说她一点不好就会怀疑自己是不是真的不好的人。其实在我看来很多事她已经做到很好了，唯独她自己不敢去承认自己。如果她听到别人批评她有一点做得不好，她就会立马失去自信，不敢再去相信自己。如果换了我，我就不会立马失去自信，我会反驳别人，因为我自己其实是很清楚自己的优点在哪，所以我不愿意去承认自己有不好的地方。一个因为别人的质疑就去动摇自己好的部分，一个因为别人的批判就不去接纳自己不好的部分。我们两个人的做法，其实哪个都不是对自己的成长有利的。

经过这件事，我意识到唯有清楚自身的优点和缺点，才不会因为别人的一点批评，就丧失信心，也不会因为别人的一点赞美就洋洋得意。一枚硬币有正面和反面，人也一样。任何人都有好的一面和不好的一面，在这个二元对立的世界，所有事物都逃不出这一点特性，但是如果我们能够明白这一点，我们就有了超越二元性的可能。格局大的人就是能够超越二元性的人，他们看事情从来不会只看到一面，而是整个全貌。批评和赞美本来就是一件事情的一体两面，无论哪一个方面其实都只代表了其中一面，所以不能依据单方面的批评或者赞美就去推测全部。

因此，我们需要学会去接纳自己不好的一面和坚信自己好的一面，这才是接受赞美和批评的正确姿态。好的一面可以为自己带来信心，不好的一面可以时时提醒自己学会谦虚，这样我们才能意识到自己还有进步的空间，保持一种上升的状态，不会因为自满而变得目中无人，也不会因为自卑而妄自菲薄。