如何培养我们的共情能力

真正的共情，是你发自内心，试图去平等理解对方立场。所谓“人之常情”，就是人性。

“你选择怎样去理解世界，这个世界就会是怎样的。你选择如何去期待人性，人类的未来就会是怎样。”

长话短说吧!

问:

什么时候需要共情能力?

如果信息不对称,并且如果这种不对称时会很大程度上导致冲突,那么我们这个时候就有必要运用我们的共情能力

怎么做?

共情之所以能够发挥巨大作用,并不是因为你找到了解决方案,而是因为在这个过程中,你只需要选择理解他人.

跟大家谈几点共情需要的能力:(今天不说方法论)

1.情感识别

2.移情

3.划定界限

只谈谈感受吧

共情过程能够奏效的一个原因就是它不要求解决问题,而只是要求我们相互理解.

举个小栗子:

我的好朋友,紫嫣姑娘,每次我向她抱怨一些事情之后,总会很温柔的且笃定的说,其实你早就想好对策了吧.你就是想找个人聆听一下,不是吗?

我很幸运有这样的朋友,接纳我的不完美,也坚信我会变得越来越完美.